8weeks.ai日記 #39
起床後はまず体重を測ります。気づくのは2kg位はすぐに増減すること。会食などで食べ過ぎたときは2kgなんては平気で増えますが、2-3日すると元に戻ります。痩せ気味なので健康的に体重を増やしたいですが、この「健康的」にが、なかなか厄介なんですよね。