#アダルトチルドレン
芯から幸せに浸ると感謝が出てくる
昨日のつぶやき。
感謝は反応
「勝手に出てくるもの」
自分がそれを受けとって「幸せだ」とか「うれしい」を
心の芯まで深く「感じきって」「味わう」ことができないと、感謝って出てこないものなんだ
https://note.com/tekumakumayak9on/n/n3aefc6c18d65
について解説です。なんだか、少ない文字数に内容を盛り込みすぎて、意味がわかりにくくなってしまったの
イルカ雲とクジラ雲〜人のジャッジと自分の可能性（私の場合）〜
「私には、出来ない」。。。
これは長年、とても根深い私の思考癖のひとつ。
「出来ない病」と言ってもいいかもしれません。
というのは、
「上手くないとやっちゃいけない」
という心の癖がありました。特に、芸術系の分野に関しては、そういう心の縛りを抱えてきた氣がします。（芸術系については母親の別の言葉の影響もあります。これはまた別に書きます。）
これには私の性質（HSPと、おそらくエンパス）
変容〜トランスフォーメーション
ちょっと、親に対する考え方を変えてみようかな、と思った。
意識の水面下で親に対して
「助けなければいけない人」「可哀想な人、適応できない人」という見方をしてた氣がする。
年も年なので、体力とか力とかで手助けが必要な側面ももちろんあるんだけど…。
それだけではなくて、私が意識してないレベルで、「手助けしないとダメな人」と思ってるから、私も親からそう見られてるのかな、という鏡の法則もカードとして
プチうつ、人との関わりが億劫(自分が空き家問題)
いろいろあって、自分の中のエネルギーが少なくなっている感じになっていました。
親との喧嘩、自信の低下、決断力不足、迷い、外出したくない気持ち、活動量減、などなど。。
何をするにもいまいち気分が乗らないし、些細なことするためのやる気も出なくて、そういう自分を「親に見られたら怒られそうだなあ」「大人として、ダメだろうなあ」と思う。
ゆっくり、のんびりダラダラしてると、親にすぐに怒られてたっていう原体