めざせ！脱オシャレ初心者！！

たにぃ＠ポッドキャスト

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こんにちは！たにぃです！

今日はオシャレ初心者でしかもおしゃれ作りたいけどよくわかんないんじゃー！！
っていうひとのためのオススメの本を紹介します！

これを読んであなたもレッツ！脱イモ🍠！！！

ズボラ女子が1か月間プチ断食してみた

たにぃ＠ポッドキャスター

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おはようございます！たにぃです。 「プチ断食」をためしてみたことはありますか？多くの有名人の方が実践していらっしゃる習慣です。 今日お話するトピックは 去年までは、まったく運動する習慣がなく食習慣もズボラだったたにぃが1か月間やってみた感想について 皆さんにシェアしていきたいと思います！

寝不足な日の過ごし方

たにぃ＠ポッドキャスト

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こんにちは！たにぃです。 寝不足になっちゃう日ってどうしてもありますよね？ 急に仕事入っちゃった！今日中に仕上げなきゃ！って そんなときにアタマを覚醒させるためにオススメなことを 3つみなさんにシェアしていきたいと思います！ #音声配信 #ポッドキャスト #寝不足 #覚醒

気が散りやすい人のための休み方のトリセツ～3選～

たにぃ＠ポッドキャスト

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こんにちは！たにぃです！
「休息」って皆さんどんなふうに過ごしていますか？
たにぃは休憩の時間の使い方がうまくできずにいまだにランチ過ぎると眠くなっちゃいます。
そんなあなたのためにたにぃが休み方のトリセツについて皆さんに
シェアしていきたいと思います！

落ち込んだら3分で回復できるアプリ「MoodMint」

たにぃ＠ポッドキャスト

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こんにちは！「毎日の発見を届ける」レビュー系ポッドキャスターのたにぃです。

ネガティブになってどうしようもなくなっちゃうときありますよね？特に「きにしぃ」な性格のひとにはほかのひとにはささいなことがすごくストレスになるときがあると思います。そんなときに3分で気にしすぎを撃退するアプリ「Mood　Mint」を皆さんにシェアしていきたいと思います！

ジムなし、プロテインなしで筋トレする方法

たにぃ＠ポッドキャスター

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こんにちは！ポッドキャスターのたにぃです。 筋トレを始めてみたいけどジムそんなにいかないし、お金かかりそう。。。 そんなアナタに今日ご紹介する、ジムなし、プロテインなしの「自重筋トレ」についてシェアしていきたいと思います！