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#トレーニング
習慣化への道 ～やる気に頼らない成長戦略～
「よーし、やるぞ！」と昨日はものすごい決意をしたのに、
なぜか今日はそんなにやる気がでなくて、
でもやらなきゃ、やらなきゃ、と考えていたら
いつの間にか時間が過ぎていたことのあるあなたへ
「やる気」がなくてもできる計画！「やる気はあったのに・・・」とつぶやく少年。
昨日、あれほどあったやる気君はどこに行ったのでしょう？
もしかして、やる気があると思ったのは、勘違いだったのでしょうか？
本気じゃな
自己紹介、というか決意表明
アスリートとしては３流
指導者としては２流半の、自称「ちょっと動ける文学青年」です。
せめて、「誰かに伝える言葉」だけは１流になりたい。
中学生のスポーツ指導をしています。
ＪＣＣＡ（日本コアコンディショニング協会・ストレッチポール指導の団体）アドバンストレーナー資格をもち、カイロプラクティックの民間資格や、常足（なみあし）という身体操作の研究会に所属しています。一応、剣道、空手、柔道の有段者で
どっちやねん！？ 食事法、どれがただしいの？ 健康に興味はあるけど、踏み出せないあなたへ ～ ある一家の食事論争 ～
新年おめでとうございます。
健康のための「食」については情報があふれかえっています。ある日突然、ミロが売り切れたり、ブームは突然やってくる。
そして、サプリメント業界は、まことしやかなイメージ戦略で我々を誘惑します。え、ＨＭＢをとれば、筋トレ効果があがるの！？
炭水化物はだめなの？ 油は何がいいの？ 化学物質が入ってちゃ駄目なんでしょ？ な、な、何を食べたらいいの？
そんなあなたに送るちょっと乱
「自信の育て方：根拠のいる自信／根拠のいらない自信」～スポーツ指導の現場から～
縁あって、中学生の球技スポーツでフィジカルコーチ兼監督をしています。その甲斐あって、就任2年目、昨年度敗退した地区大会で、見事準優勝を修めることが出来ました。ですが、県大会では結果が出せず、メンタルについて子ども達に伝えるための通信を作ってみました。
＊以前、通信をベースに作成した記事がわりと好評なので、通信に近い形でアップしてみます。
コーチングスキルをお持ちの方、同様にスポーツ指導をされて