#健康食品
【アロエベラを一ヶ月】食事から肌は健康的になれる！
私は今、実践し続けていることがあります。それは、アロエベラジュースを毎日飲み続けること。摂取量は特に測っていませんが、コップ一杯分はマスト。私の飲んでいるアロエベラジュースは、他の健康食品とはワケが違います。それについては別記事で紹介しております。さて、今回は「一ヶ月飲み続けて、どんな変化が私に起きたのか」をお伝えします。
一週間目から何かが変わる正直いいますと、私は飲み始めて一週間で効果を実感
【食中毒、なめたらアカン】ジャガイモで死にかけた話
食品は良くも悪くも、体に大きな影響を与えます。もっとハッキリ言うならば、影響の与えない食品なんて一つとしてありません。私は昨夜、それについて大きく実感したことがあります。それは、ジャガイモで食中毒を起こしたこと。お恥ずかしい限りなのですが、私は栄養士です。食の専門家としての知識があるにも関わらず、当たってしまったのです。食の重要性を意識している方へ、反面教師として学んでいただけるような記事にしまし
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【まとめ記事】「健康貯金」の秘密を公開
私は今、31歳です。この年齢が若いのか、別にそんなことはないのかは置いといて、人生100年時代と言われる現代では、どんな年齢であろうと「健康」についての理解を深める必要は誰にでもあると思っています。若ければ若いほど、イイ。本当にどうにかなってしまってから、健康について勉強できると思いますか？ そして、健康とは状態のことであり、一日やそこらで出来上がるものでもありません。だからこそ、栄養士でもある私
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【美・健康の根源】ボロボロ虚弱肌から抜け出した方法
私には昔から悩みがありました。肌が汚いことです。ニキビはすぐにできるし、まだ20代の頃で「シミ」がありました。肌自体が荒れやすく、むしろ「つるつる・もちもち」の時代なんてあったのか、正直わかりません。そんな私が、たった一ヶ月で美しさを手に入れたのです。そして、美を継続する秘密も知り得ました。それについて、ここで赤裸々にお伝えします。肌の閲覧注意です。
まず、写真をご覧ください。突然、きたないもの
【まるで３種の神器】これ以上の健康食品は見つかりません
私が愛用するフォーエバー社（メーカー）から出ている、３つの健康食品をシェアさせていただきます。栄養士でもある私がこれまで生きてきた中で、この３食品を超えるスゴイ食品はないと思っています。もしあれば、逆にぜひとも教えてください。
３つの最強・健康食品アロエベラ（アロエ）
プロポリス（ミツバチ由来）
ポーレン（ミツバチ由来）
必須栄養素46種類、すべて網羅できる・ビタミン・・・18種類
・ミネ
【ミツバチからの恩恵】美・免疫・炎症・花粉症 すべてカバー
人間の体内では作り出せない栄養素が存在します。「それ、私に必要なんですか？」もちろんYES。原始時代ならともかく、現代は複雑です。病気や体調のためにも免疫力、そして虚弱や不安定などには健康な精神が必要です。免疫と精神も強固にしたいですよね。それらを補うのは、実は食品で可能です。特に精神ではマインドだとか気合いが重要だと思う人も多いかもしれませんが、栄養素で完全に解決できます。では、その方法は何なの
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【アロエベラ】美と健康、究極の食べ物だった
美容と健康は、どうやってつくると思いますか？ 栄養士の私から言わせていただくと、食品です。スキンケア・運動・睡眠という人もいるでしょうけれど、これらは一時対処です。すべての土台は食品です。ですので、いくら運動をしようが、いいスキンケアをしようが、毎日８時間寝ていようが、食がダメならば総崩れです。栄養士として胸を張ってお伝えしたい食品があります。美と健康の土台中の土台になる、最強の食品、それは「アロ
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【心身の回復】スーパーフード・BrainON（ブレインオン）で起死回生
かつて私は仕事で心を病み、休職していました。そこから元気を取り戻したきっかけは「BrainON」というスーパーフードでした。この食べ物をしっかりととってから、心の重さが取れました。頭もスッキリしてきました。正常に戻った感覚です。目には見えない問題って、同じく目には見えないことで解決しようとしがちですが（カウンセリングやヒーリング等）、スーパーフードで治すのが一番だと経験上感じています。
疲れた時