#スキしてみて
完璧主義は自分の首を絞めるだけ😩
お久しぶりです、こんにちは😊
今日はHSPの特徴にもある
完璧主義について書いていきます！
完璧主義とは
万全を期すために努力し、過度に高い目標基準を設定し、自分に厳しい自己評価を課し、他人からの評価を気にする性格を特徴とする人のこと
私のことですね👍
他の人の最高点を
自分の最低ラインにしがちです😅
結果、時間がなくなったり
ストレスが溜まったり、
ドンドンやりたく無くなってくる
イヤなものはイヤである
忘年会はイヤである
新年会もイヤである
大人数の場所に行くのがイヤである
こういう人を
パーソナルスペースが広い人
と言います❗️
パーソナルスペースとは？人には、
目には見えない自分の感覚として
他者に侵入されると
不快に感じる空間が存在します。
それがパーソナルスペースで、
人によって広さが違ううえ
特性も異なるのです。
対人距離とも呼ばれ、
心理的な縄張りだと
いえるでしょう。
不安障害？いや、それはHSPなのかもしれませんよ❗️
例えば、初めての1人○○、会社のプレゼン、初めてのデート、新しい仕事、試験などなど
こういう事に何日か前からどうしよう、大丈夫かな？と考えたり悩んだことはありませんか？
で、いざ始まってしまったら前日までクヨクヨ考えてたことがなかったかのようにそつ無くこなしていたり、何ならフォローまでできてたらそれはHSPです❗️
悩みの根源が自分のためではなく誰かに迷惑をかけちゃうかもだとHSPの可能性が
