HSPは刺激に弱い😣

当たり前すぎて忘れていたことを書いてみることにしました‼️

HSPは刺激に弱い
アレルギーや辛い物などに弱い話はちょいちょい書いてる気がするので、今日は人からの刺激について書いていくね❗️

人からの刺激とは
分かりやすいところで言うとテレビのワイドショーや昼ドラ、攻撃的なSNS。
対人の時はマウンティングなどの自慢話やバカにされる話。

1つずつ説明していきますね。

ワイドショーや昼ドラは人の不幸が好きなおばさま方向けのものが多いので刺激が強め😣
不倫したとか、離婚したとか、SNSで芸能人が何か言ったとか、別にどうでもよくない？
それを煽ってアイツはダメなやつだ❗️金返せ‼️みたいな風潮に持っていくのが嫌い。

攻撃的なSNSもそう。
不安を煽ったり、誰がどういう考えを持っててもいい時代なのに間違ってる❗️と断罪してみたり、あなた達何者なの？神なの？
本当に不愉快になるから見ない。
TLで流れてきたら最悪の気分になる😩

自慢や人を下げてくるマウンティングも嫌い。
いや、聞いてないことを自発的に自慢してこなくていいです。
そもそも羨ましくないし、何ならその自慢、自発的にいうと恥ずかしい内容ですよ？
人を下げてくる人もよく分からない。
何で私の方があなたより下だと思ったのかをまず説明して欲しい。

刺激を受けながら頭ではばーっとこういう事が思い浮かんでしんどいし、めんどくさい😞

この内容を本人に伝えたりSNSで発信したところで何も変わらない。
変わるとしたら標的にされるぐらいじゃないかな？

そうなると頭の中で発散できないことがグルグル回って疲れちゃう😱

HSPは話を流すことが下手な人が多いと思うので大変だ。

気を許せる人にボツボツ話せれるとちょっとはストレス発散できるよ😄

もやもやして誰かに聞いてほしかったら私にもお話してくださいね。
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こっちの私が書いた本も参考にしてね
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