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関上修吾@ウツ克服本を出版
2023年11月21日 22:16
自分を知る技術を読んでみて。唐突だけど、自分のことをどんな人間だと認識しているだろうか？言い方を変えると、なにか判断を要する場面に直面したときに、頭の中で聞こえてくる声はどんなものだろう？例えば…自分は周りにうまく溶け込むことができない…自分には力不足だ…失敗するのが怖い…期待に応えられなかったらどうしょう…自分は見放されるかも知れない…否定されるかも知れない…とか、と
2023年1月30日 23:48
あなたが安心するためには、何が必要だろう？最近、ミニマリズムの本や動画にはまっていて。モノを極端に持たない人たちのことなんだけどじつは少し前までは誤解してたなんかどこか禁欲的で、我慢してそうとか本当に彼らは満足してんの？とか思っていた。だけど違った。彼らは満足しているのだ。逆に彼らミニマリストは本当に手に入れたいものを分かっているからそれ以外の余分なものや余
2021年12月4日 14:33
自己啓発本では、プラスの言葉を使いましょう。口（くち）に＋と書いて叶う、なんです。マイナスな言葉は使ってはいけません。なぜならばマイナスな要素を引き寄せてしまうからーーー…と言う。で、これは超基本だし当たり前。心掛けている人は多いはず！けど。上手くいかないんです、という貴方。そう、あなた！笑大切なことを見落としているんですよね。え、なんだろう？と思った方。
2021年10月6日 23:35
久しぶりの投稿だ。もう２ヶ月ぶりくらいになるだろうか。その間に、かなりの出来事があった。このブログではウツ克服とか、精神のこと心のこと、心理学のことについて取り上げている。今回は一度まとめておいた方がいいだろうという「自己肯定感」について書いていく。因果関係はここでは書かないけれど、ウツと自己肯定感はかなーり密接に関係していると思うのだ。簡単に書くと、自己肯定感が低
2021年5月23日 01:15
より高く、ジャンプするために。ウツになった当時、会社に行けない、手当をもらっている何も役に立つことができていないおまけに、周りがうらやましい、、。そんなことでかなり悩んでいた。笑そして、そんな自分は価値がないのか？生きている意味がないのか？落ちこぼれなんじゃあないか？そんなことを考えては落ち込んでいた。・・・いや、そんなことは誰にでもあるものだ。何年も前だ
2020年11月30日 18:59
前回は人間関係において、人をどれくらい信じるか？というテーマでお話しした。前回はこちら↓前回の結論をまとめると、、人を疑ったり、どれくらい信じるかをあれこれ考えるのはナンセンスじゃない？むしろ全部信じた方が自分の気持ちがラク。という事だった。では今回は、「じゃあ、信じたのにウソだったりだまされた時はどうすればいいの？傷つくじゃーーーん」という人のため
2020年11月28日 17:53
みんな、人を信じるってどんなことだと思うんだろう？あの職場の人や友達、家族であったりあの芸能人だったり政治家だったりね。その人のことをどれくらい信じているだろう？3割くらい？それとも5割？それとも、疑っている？笑ほとんど信じていない？w傷つきたくない？僕はもともとは本当にだまされやすいタイプだった笑「なんでそんなこと、簡単にうのみにするのーー？」みたいな
