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「今、ここ」を感じる練習、ボディスキャン瞑想@ヨガシャンティ千葉
こんにちは あすかです。 今月も朝から写経とお遍路、瞑想会。 https://www.shanti-family.com/ 共通しているのは無を感じる練習だということ。。。 写経の後に美知子さ…
【告知】3/25(土)写経と瞑想講座＠ヨガシャンティ千葉
瞑想の良いところは、何も使わず、どこでもできるところ。身に着けたら、一生使える心を調整するテクニック。
まずは瞑想の感覚を掴んでみませんか？お家や職場から離れて、静かなひと時を。。。
【日時】3/25(土) 9:00~11:00
【参加費】4000円 (早割3500円 3/15までにお申込みの方)
【持ち物】ボールペンや筆ペン
【講師】妙恭こと須之内美知子 （ヨガシャンティ代表）
松岡
水たまりで息をしているのは誰か
久しぶりに短編を読みました。タイトルに惹かれて手に取った作品。帯は「夫が風呂に入らなくなった」気になる～
あらすじ
主人公の都会育ちの夫はある日突然風呂に入らなくなり、悪臭を放ち会社に居られなくなり仕事を辞める。カルキ臭い水道水に触れられないという理由。やがて自然の川で水を浴びるためだけに主人公の育った田舎に移住する。夫婦とはいえ内面に踏み込めない主人公。
傍から見たら常軌を逸しているのは夫の
「今、ここ」を感じる練習、ボディスキャン瞑想@ヨガシャンティ千葉
こんにちは
あすかです。
今月も朝から写経とお遍路、瞑想会。
https://www.shanti-family.com/
共通しているのは無を感じる練習だということ。。。
写経の後に美知子さんが杖や笠など実際の道具を持ってきてお遍路の作法などをシェアしてくださいました。
十善戒というお遍路の心構えが刺さりました。アクセルもブレーキも踏みすぎない、適度にアクセルとブレーキをきかせて、人生の
屋久島トレッキングで浄化される旅
先日１０月の半ばあたりに屋久島に旅行に行ってきました。友人と前から行きたかった三泊四日の旅。目的は縄文杉を見に行くトレッキング（天気だけが心配！）
屋久島は1993年に世界遺産に登録され、島の90％が神秘的な森に覆われています。水が豊富で、森ではいろいろな場所から水が湧いています。しかも、飲める。冷たくて、ほんのりあまいスーパー軟水。
バーチャルやオンラインで様々なことができるようになった今こ
自分へのやさしさ、足りていますか？あるがままを受け入れるグループ瞑想
私は普段は個人のクライアント様をメインにレイキや催眠セッションを行っています。いつも楽しい企画を持ちかけてくださるヨガシャンティ千葉にて３回の写経講座と合わせたグループ瞑想の依頼を受けたときに、３回を通したテーマを決めたいと思いました。そこで今回思いついたのが「セルフコンパッションを高める」ということ。聞きなじみのある方は少ないかもしれません。ここでのコンパッションというのは慈しみ、思いやる、とい
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長野原村での誘導瞑想、レイキ
続けて出張ワークショップ
長野県原村にあるココットビレッジさんにて
もちろん中も素敵なログハウスのペンションです。一日一組限定なので、気兼ねなく過ごせますね。。
今回私はセラピスト友達の友美さんに誘われて、
ワークショップをすることに。
https://ameblo.jp/algotherm88/
わたしは誘導瞑想とレイキを担当しました。こんな空気の良いところで、やりたいなと思っていました