癌末期、看取り患者さん。内服介助の際、やっと声を絞り出して出た言葉『これ飲んだら死ねる？』 20年看護師してますが、返す言葉がなく、泣きながら手を握る事しかできませんでした。私は気持ちの切り替えが下手なASD。家事をしていても頭でグルグル🌀で、お写経しました。

ダイソーの写経ノートがもうすぐ終わりそう。 今月のリワークもどきで取り組んでみたけど「今、ここ」に集中するにはいいプログラムでした。

久しく行けてなかったお寺での月一写経を再開しました。 和室の中でお香と共に一文字一文字に集中する時間。 「書く」という触覚的な動きは、脳にバランス良く刺激を取り入れることができます。 この静かな時間はやはりいいなぁと改めて再確認しました。 #般若心経