ちょっと道草、食ってみる。【木曜朝のプレイリスト】

自分の道を
がむしゃらに進む。

もちろんそれでいいけれど

ちょっと道草食ってみるのも
実はそんなに悪くない。

イヤホンを外してみる。
ゆっくり深呼吸する。

机の上を片付ける。
書類の縦横揃えてみる。

ぼーっと外を眺めてみる。
雲の向こうを夢想する。

階段を使ってみる。
いつもは行かないお店による。

目を閉じてイメージする。
未来の自分はどんなだろう。

心の声を聴いてみる。
今の自分はどんなだろう。

おーい、今日はどんなだい？
ちゃんと心は動いてるかい？

あの時のあの想い
どうなっただろう。

忘れていない自分に気づく。
変わった自分にも気づく。

そして気づけばあの頃を
乗り越えている自分に気づく。

古川亮（from 古川本舗）『スーパー・ノヴァ』
(セルフアコースティックカバー版)

mikiの歌声が染みる、オリジナルはこちら。

【古川本舗】 スーパー・ノヴァ

現在地を確かめて
自分の道にまた戻る。

大丈夫。
私はやれる。

今日も絶対、大丈夫。

けるぼん

🎸
追記：

今週も『土曜夜のプレイリスト in Zoom』やります。

テーマは「自分だけの可能性」。
どなたでも、参加可能です。
まだ若干席がありますので、ご興味があれば！

テーマ「自分だけの可能性」
人は誰しも、唯一無二の可能性を持っています。でも、社会の荒波に揉まれ、他人の言葉に右往左往しているうちに、いつしかその光が見えにくくなくなってしまいます。音楽を通じて心と体に寄り添いながら、自分の中にしまいこまれている無限の可能性について、思いを巡らせてみませんか。もちろん眠る前のひとときの、音楽で柔らかく包んでもらう時間も。

◉日時：5/29(土)22:00〜23:30
・どなたでも参加可能です。
・顔を好きに隠して、カメラ前にご着席いただきます。
（アバターやZoomのエフェクトなども可）
・詳しくは、上記リンクの記事をお読み下さい。

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🎸
エッセイ（的なもの）も書いてます
死ぬのが怖くて何が悪い
忘れてゆくことに抗うあの人は
そう、音楽は好き勝手やっていい
懐かしのスマブラX。今一番身近にあるのはゲーム音楽かもしれない
誰かの「好きな曲」に寄り添うということ
ウィルス禍で中止する側の気持ち。それが語られることは、たぶんない。
「大事な人を自分が死に追いやる」恐怖に、これ以上苦しめられないために。
でも、みんなちゃんと人間やってるんだ。
いろんなことが信じられないでいる時に
たかがハグに試される
魂が震えるってこういうことか
どんな猫でも猫はかわいい。ならば。
とわのはざまで　のたうちまわってる
あなたの青空、どの歌につながっていますか
その一歩すら、出せないときに
トイレで蝶になった話
傷つけてくれてありがとうを、ありがとう。津野米咲さんにそう言いたかった。

🎸
もっと歌をセルフケアに活用するなら
自分を大切にする、つまり戦うということ
はじめの一歩はいらない
自分に恋する魔法をかける
ぼくの知らないぼくは変人
世界は終わらないから、今年も頑張った自分に胸を張る。
何もしない自分にも、OKを出す。
その一歩が道を作るのだから
noteがつらくなる前に、読んでほしい話
あなたにしか作れない 人生のプレイリスト
今だからこそ、音楽の力を借りよう
行動すれば、やる気はついてくる。それでも動き出せないあなたへ。
幸せの味を思い出す方法
さなぎは飛ぶ夢を見ない
「こころの赴くままで」いいんじゃないか説
いつだって、今、ここから、始めればいい
やすもう。きょうは、やすもうよ。
ワクワクの種火は自分で起こせるんだよ
ガラスの心臓は弱さの象徴じゃない
がんばるのをやめられないあなたへ
「がんばらないを頑張る」ためにまずやること
今日の一歩を軽くする言葉
2分で世界と同期する
外がざわつく時こそ、静かな時をつくる
ざわつく心はかもしてしまおう
ぼやきの「見える化」「聞こえる化」
歌で知る、自分の親の別の顔

🎸
朝に聴きたい音楽
朝のリズムを作る音楽 ８０

🎸音楽療法ってなんだろう
＃１　音楽療法士って誰？
＃２　どんな人が受けるの？
＃３　何のため？
＃４　それは誤解です

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