ここにいるのは昨日いなかった自分。【木曜朝のプレイリスト】
思っていたように進まない。
計画していたように終わらない。
8月までにと思っていた仕事。
先週終わる予定だった作業。
なんて現状がもし目の前にあれば
気づけばあなたは自分を責め
実行力も成長もないやつだと
幻滅しているかもしれません。
そんな時にはまずは深呼吸。
そして改めて自分を見てみる。
昨日ここにいた自分は
今日はもういない。
今日ここにいる自分は
明日にはもういない。
小さなことから
でも確実に
一日一日変わっていく自分。
今日のこの手足が、頭が、この顔が、
自分史上最高にバージョンアップされた自分。
odol 『瞬間 / hiatus』
どこで何をしていても
ふと目にしたもので手が止まり
しばし佇むことになっても
明日にはさらに新しい
自分に出会える喜びが
待っている。
今日もだから昨日より少し
明日は今日よりもう少し
違う自分を楽しもう。
きっと今日も明日もいい一日になるよ。
けるぼん
追記1:
暑さのせいか。進めない気持ちのせいか。ワクワクが感じられなくなってしまったら… こちらを読んでみてください。
追記2:
心のサポートが必要だと感じたら、いつでもドアは開いています。気軽に声をかけてください。
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🎸けるぼんワールドはこちらでも
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エッセイ(的なもの)も書いてます
死ぬのが怖くて何が悪い
忘れてゆくことに抗うあの人は
そう、音楽は好き勝手やっていい
懐かしのスマブラX。今一番身近にあるのはゲーム音楽かもしれない
誰かの「好きな曲」に寄り添うということ
ウィルス禍で中止する側の気持ち。それが語られることは、たぶんない。
「大事な人を自分が死に追いやる」恐怖に、これ以上苦しめられないために。
でも、みんなちゃんと人間やってるんだ。
いろんなことが信じられないでいる時に
たかがハグに試される
魂が震えるってこういうことか
どんな猫でも猫はかわいい。ならば。
とわのはざまで のたうちまわってる
あなたの青空、どの歌につながっていますか
その一歩すら、出せないときに
トイレで蝶になった話
傷つけてくれてありがとうを、ありがとう。津野米咲さんにそう言いたかった。
🎸
もっと歌をセルフケアに活用するなら
自分を大切にする、つまり戦うということ
はじめの一歩はいらない
自分に恋する魔法をかける
ぼくの知らないぼくは変人
世界は終わらないから、今年も頑張った自分に胸を張る。
何もしない自分にも、OKを出す。
その一歩が道を作るのだから
noteがつらくなる前に、読んでほしい話
あなたにしか作れない 人生のプレイリスト
今だからこそ、音楽の力を借りよう
行動すれば、やる気はついてくる。それでも動き出せないあなたへ。
幸せの味を思い出す方法
さなぎは飛ぶ夢を見ない
「こころの赴くままで」いいんじゃないか説
いつだって、今、ここから、始めればいい
やすもう。きょうは、やすもうよ。
ワクワクの種火は自分で起こせるんだよ
ガラスの心臓は弱さの象徴じゃない
がんばるのをやめられないあなたへ
「がんばらないを頑張る」ためにまずやること
今日の一歩を軽くする言葉
2分で世界と同期する
外がざわつく時こそ、静かな時をつくる
ざわつく心はかもしてしまおう
ぼやきの「見える化」「聞こえる化」
歌で知る、自分の親の別の顔
🎸
朝に聴きたい音楽
朝のリズムを作る音楽 80
🎸音楽療法ってなんだろう
#1 音楽療法士って誰?
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