中途覚醒。

夜中に
何度も
目が覚めて
しまう…

中途覚醒です
薬で眠りましょう
（苦笑）

なぜならば、
不眠は心を蝕み
穏やかさや
優しさを
奪うからです

※中途覚醒
　…いったん入眠した後に
　　何度も目が覚めてしまう


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【参考】
　不眠の症状

・入眠障害
　…眠ろうとして
　　ベットに入っても

　　寝つくのに
　　30分〜１時間以上
　　を要し苦痛が生じる

・中途覚醒
　…いったん入眠した後に
　　何度も目が覚めてしまう

・早朝覚醒
　…通常の起床時刻の
　　２時間以上前に
　　覚醒してしまい
　　その後入眠できない

・熟眠障害
　…深く眠った感じが
　　得られない
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