薬（睡眠薬/睡眠導入剤）。

うつの症状の
最たるものとして
不眠症があります

眠りが浅くなり
疲れが取れない
寝不足から正しく
思考できなくなる
傾向があります





通常、
不眠症の治療に
用いられる薬
（覚醒している脳神経の
　活動を抑えることで
　眠気を促す）
（つまり、疲れきって
　眠ってしまう時に
　近い状態を作る）

『ルネスタ』
　…通常、成人は、
　　睡眠直前に１錠2mg

『エスゾピクロン錠』
　…『ルネスタ』の
　　ジェネリック医薬品

など…




通常、
不眠症の治療や
麻酔前に用いられる薬

『ハルシオン』
　…通常、成人は、
　　睡眠直前に１錠0.25mg

『ユーロジン』

　…通常、成人は、
　　睡眠直前に0.5錠〜２錠
　　1mg〜4mg

これは…
結構きつめの
お薬です




大切なことは
常用し過ぎないこと

できることなら
お散歩でもいいから

運動して
疲れて

ぐっすりと
眠ることが
望ましいです




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