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歳を言い訳にしない!体力を維持する唯一の方法
こんにちは、Rinです!
歳をとると、若い時より格段に体力が下がると思っていませんか?
実はそれ、一概にそうとも言えないんです!
もし、歳をとっても体力があまり下がらないというのなら、「何か新しい事を始めよう」というモチベーションも上がってくるかもしれませんよね!
ということで今回は、『若い時の体力を保つ方法』と『体力を維持するための注意点』について書いていこうと思います!
年齢による疲
こんにちは、Rinです!
歳をとると、若い時より格段に体力が下がると思っていませんか?
実はそれ、一概にそうとも言えないんです!
もし、歳をとっても体力があまり下がらないというのなら、「何か新しい事を始めよう」というモチベーションも上がってくるかもしれませんよね!
ということで今回は、『若い時の体力を保つ方法』と『体力を維持するための注意点』について書いていこうと思います!
年齢による疲