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2019年2月の記事一覧
発芽玄米を食べると期待できる効果
其の⑨
血糖値を下げる効果
体内に取り入れたれた糖類は、食物繊維があることによって一気に吸収されません。
そのために血糖値の急上昇を防ぐので糖尿病の予防や治療に期待できます。
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発芽玄米を食べると期待できる効果
其の⑧
血中コレステロールを減退
食物繊維には、コレステロールから作られる胆汁酸の分泌を促して分泌された胆汁酸や中性脂肪に吸着して血液のコレステロールを減少させる働きがあります。
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発芽玄米を食べると期待できる効果
其の⑦
有害物質の排出
発芽玄米に含まれている不溶性の食物繊維には吸着性があるので食品などを通して体に入り込んだ発ガン性物質など腸内の有毒物質を体外に排出します。
大腸ガンの予防にも期待できます。
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発芽玄米を食べると期待できる効果
其の⑥
糖尿病の改善
発芽玄米を一日三回食べるようになったら、一カ月ぐらいから糖尿病によるのどの渇きがなくなり血糖値も下がり始めたという事例もございます。
発芽玄米を食べる事によりいろいろな効果が期待できます。
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発芽玄米を食べると期待できる効果
其の④
貧血症の改善
鉄分の不足で起こる鉄欠乏性貧血症の場合、鉄分を含む発芽玄米には、貧血症を改善される効果が期待できます。
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発芽玄米を食べると期待できる効果
其の③
肥満症の改善
肥満の食事療法では、糖類や植物性脂肪、パンや麺類、いも類、アルコール類を控え食物繊維を多く含む食品を摂取することがいわれますが、その中にご飯も含まれていることがありますが、ここでいうご飯とは、白米のご飯のことであり、食物繊維を多く含む玄米や発芽玄米のご飯のことではありません。
発芽玄米は、むしろ肥満症改善にぴったりの食品なのです。
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発芽玄米を食べると期待できる効果
其の①
便秘の解消と予防効果
発芽玄米に含まれる食物繊維により大腸の運動機能が促進され、便秘や予防に効果的です。
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