マガジンのカバー画像

私を癒す、とっておきのスイーツ

7
ファスティング中の想像力って凄いんです! ファスティング後の楽しみに、自分へのご褒美に、 身体に優しく低糖質で手軽に作れるスイーツの ご紹介です。
運営しているクリエイター

#至福のスイーツ

免疫力がぐんぐん上がる魔法のどら焼き

免疫力がぐんぐん上がる魔法のどら焼き

今日から10月に入りましたね。
「今年もあと3か月だね〜」
「あっという間だね!」
といった会話のフレーズが
ラスト3か月という
誰が決めた訳でもない
限定期間を乗り切る為に
少しの焦りと大きな後押しをしてくれる。

さあ、2021年末に自分にとっての
達成感、満足感、幸福感をじっくり味わう為に
この時期は夏の疲れを癒したり
冬の寒さにに向けての
身体の準備もしてまいりましょう!

ほっと一息とっ

もっとみる
実りの秋。ラム酒が香る渋皮栗のモンブラン

実りの秋。ラム酒が香る渋皮栗のモンブラン

今日は久しぶりに雲ひとつない晴天。
明日は満月で中秋の名月。
月のパワーも感じられる今日この頃です。

今回作ったスイーツは
地元で実った和栗で
渋皮煮とマロンクリームの二種類を作り
豆乳で作ったクリームチーズの上に乗せた
手作り感満載のお洒落モンブランです!

実りの秋、収穫の秋を堪能して
味わい楽しみたいですね。

材料少なめで低糖質(自分で調整できる)です。

・✳︎⚪︎〜⚪・︎*・⚪︎〜⚪

もっとみる
美味!わらび餅のトリニティパフェ

美味!わらび餅のトリニティパフェ

益々暑い日が続いておりますが
皆様いかがお過ごしですか?

冷房による寒暖差や水分補給など、
調節をこまめに過ごされている中、
やはり見た目にも食べても涼しいスイーツを
この夏の思い出にお届けしたいと思います。

それでは日本の涼菓、
きな粉と黒蜜をかけていただく
とろとろぷるぷる柔らか〜い食感の
わらび餅をアレンジした
トリニティパフェをご紹介します。

わらび餅の歴史はとても古く平安時代に始ま

もっとみる
素材を生かす!紫いものアップルパイ

素材を生かす!紫いものアップルパイ

こんにちは😃
とっておきの癒しのスイーツのご紹介です。

今回は大好きな紫いもと林檎(りんご)を
使ったパイです。

この時期にアヤムラサキという
甘味は少なくお菓子作りによく使われる
宮崎県産の紫いもが珍しく売っていたので
まとめ買いしてしまいました‼︎

"材料少な目で超簡単に超美味しく"
できちゃいますので忙しいあなたでも
大丈夫!いってみよ〜💪😄

✳︎材 料✳︎
りんご      

もっとみる
米粉で作る餡入り抹茶マフィン

米粉で作る餡入り抹茶マフィン

甘いものが大好き。
ホッとひと息つく時に、
頑張った自分へのご褒美に、
大切な人との時間の共有に、
身体に優しい美味しいおやつが
手軽に自分で作れる。

とても幸せな事だと思います。

今回は、
米粉で作る餡入り抹茶マフィンを
ご紹介させていただきます。

【材 料】
A 米粉  100g
きな粉     50g 
てんさい糖   40g
ベーキングP(ア

もっとみる
私を癒す、とっておきのスイーツ

私を癒す、とっておきのスイーツ

みなさんお元気ですか?まゆっちです。

今日はファスティングを始めてから再開?
したスイーツのご紹介をさせて頂きます。

なぜかスイーツ作りのグッズは揃っていたのです…。
昔々子供が小さい時には、やっていたのですね。
でも気付いたら手作りをお休みしていました。
大反省!

ファスティング中に頭の中に浮かぶ光景は
何だったと思いますか?

それは大好きな甘いもの、おやつしかありませんでしたね〜。

もっとみる