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＃17 思考は感情のサポート役
今日は朝からまたすんごい気付きがたくさん。
私、どんどん進化してるな〜、嬉しいな〜って思ってる。
今日ね、ハッピーちゃんのこの動画観て、改めて、思考は感じたことをいい気分に導くためにあるんやなって気付いた。
節目ごとに感じたい気分を決めて、動いていても嫌な気分になることはある。その時に、その感情を感じたい時はそのまま感じればいいし、嫌だなと思ったら変えたらいい。
その時に大事にしたいのは私
今日で保育園終了の息子と今日で定年退職した母。素晴らしい開運日にこの日を迎えらたことに感謝。お世話になった方々、ありがとうございました。
頼ることを許してみよう♡
こんにちは。
久しぶりの投稿になりました。
昨日、息子が怪我をして帰ってきた。
膝、肘の両方と脇腹も痛そうなかすり傷が
できていて、お風呂に入る時に息子が
水に当たると痛いから嫌だー！😣と
泣きだした。
その時に、私は紙が入っていたのに気付かずに
息子のリュックを洗濯してしまい、一緒に洗濯
したものが紙くずだらけになっていて、紙くずを
必死に取っていた。
娘のぐずぐずもあり、息子に
3.11に思いを馳せて
東日本大震災から10年。
2011年3月11日。
私はその時、東京にいた。
初めて経験する強い揺れ。
最初は正直、何が起こったのか全くわからなかった。
ちょうど地震が起きた時、イトーヨーカドーのトイレの中にいた。
用を足して、力が抜けている時だった。
何だか騒がしい声と足音が響き出した。
急いで、トイレから出ると一緒にいた友達が
「地震だ！すぐに外に出よう！」と言った。
店内に
愛する息子と今の私に伝えたいこと
卒園する息子に書いた手紙。
息子に書いているようで、実は今の私・過去の私に言っているようだった。
愛する息子に、そして、愛する私に伝えたい言葉。
息子へ
あなたはこれからたくさんの人に出会い、いろんなことを言われると思います。
だけど、その言われた言葉に対してあなたが何を感じて、何を考えて、
どう捉えるかは自分で決めていいんだよ。
これはママが子どもの時に1番知りたかったことです。
アルバム作りと子どもの時の記憶
もうすぐ保育園を卒園する年長の息子の卒園アルバムを作っていて感じたことや子どもの頃を思い出したことがあったので、残しておきます。
久しぶりに息子の写真をたくさん引っ張り出してきて、作りました！
はぁ〜超大作！！！
息子の成長が凄まじい。「大きくなったなぁ」と感慨深くなる時間も多くて、感情が溢れてきて泣きながら作った（笑）
息子が通う保育園の卒園アルバムはすべて手作り。これは親のページだけど
息子のアルバム作りで写真選んでたら、いろんなことが思い出されて、泣けてきたー！あっという間に時間過ぎて記事書けず（笑）
写真は生まれての息子。
久しぶりの1人酒。今日は一歩踏み出せた自分に祝杯。おめでとう👏
朝を気持ちよくスタートする秘訣♡
おはようございます。
今日は私のモーニングルーティーンのご紹介。
この記事の続きになります。
私は朝起きて、まず最初に瞑想をします。
その瞑想が終わった後にやることは、
「今日、私はどんな感情を感じたいか」という感情を先に決めます。
今日はどんな感情を感じ、その感情を感じている時はどんな言葉を発しているかを決める。
今日、1日が終わった時に1日を振り返って感じるであろう感情を味わい、