マガジンのカバー画像

双極性障害関連

58
運営しているクリエイター

#毎日note

いよいよ新生活のスタート。明日からが本番です。

いよいよ新生活のスタート。明日からが本番です。

おはようございます。

そして皆さん、お久しぶりです。

今日は約3週間ぶりにnoteを書いています。

去年の10月8日に始めて今年の3月8日までの5か月間、毎日書き続けてきたこのnote。

いやー。楽しかったー。

休職期間中、一番楽しかったのは「このnoteを書くことだった」と言っても過言ではありません。

しかし残念ながら、職場復帰のためのリワークプログラムや新しい職場へのリハビリ出勤な

もっとみる
人生も仕事も重荷にしない

人生も仕事も重荷にしない

おはようございます。

今日は朝から雨模様です。

外に出てジョギングもできないでしょうから、今日は髪でも切りに行こうかと思っています。(もう2か月半も切っていないのでボサボサです。人生初のパーマでもかけようかしら)

その前に「今日のnote」を進めておきたいと思います。(どこまでかけるかなー)

そうそう。

最近の僕は、朝起きた時と夜寝る前に必ずある言葉を口にするようにしています。

それは

もっとみる
山と後輩が教えてくれたこと

山と後輩が教えてくれたこと

こんにちは。

今日も穏やかな天気が続いていますが、僕は朝から引きこもって作業をしています。

あ。すみません。

ええかっこしました。

「今日は」ではなく「今日も」です。(何といっても僕は「双極性障害」が再発して以降、もうかれこれ1年4か月も「ほぼ引きこもり」ですから。笑)

作業と言っても大した作業ではありません。

自治会の仕事、衣替え、不要な物の片付け等、取るに足らない小さな作業ばかりで

もっとみる
noteやAnchorは心を軽くしてくれる

noteやAnchorは心を軽くしてくれる

おはようございます。

いやー。

昨日は一日中モヤモヤしました。(原因については昨日のnoteを読んで頂けるとありがたいです)

でも、あの後僕の方から嫁に詫びを入れたし、もう引きずらないようにします。(これ以上何か言うのはルール違反です。言いたいことは心の奥底にしまっておきます。笑)

こんな感じで朝からなんやかんや言うてますが、おかげさまで気持ちは完全に切り替わりました。(ご意見を下さった皆

もっとみる
夫婦喧嘩は猫も食わない

夫婦喧嘩は猫も食わない

おはようございます。

いやー、参りました…。

今日は完全に春を思わせるような、桜が咲きそうなくらい素晴らしいお天気ですが、我が家の空気は淀んでいます。

重いです。

嫁の体重くらい重いです。(やめなさい)

今から書く話は「100%僕が悪い」という前提で聞いてください。

昨夜、寝る直前のことです。

嫁が仕事のことであれやこれや愚痴を言っていたので、つい僕が「それは○○やから、ちゃんと○○

もっとみる
ルーティンや習慣は人を救う

ルーティンや習慣は人を救う

おはようございます。

いやー。

さすが、我が故郷「西成」です。

「居酒屋で覚○剤を売るな!」という看板が商店街に掲げられて、もうどれだけの月日が流れたのでしょうか。

月日の流れは早いものです。

そうそう。

月日の流れと言えば、昨年10月から始めたこの僕のnoteも、もうすぐ5か月になろうとしています。

12月末に一度、2日間ほど書けない日がありましたが、それ以外は休まず毎日書き続ける

もっとみる

自分をコントロールできました

こんにちは。

今日はリワーク支援に行ってきました。

そして先日のnoteにもあげましたが「15分間スピーチ」を行ってきました。

結果、無事に終わりました。

点数をつけるとしたら、100点です。

メモやカンペはもちろん持たず、全くぶるぶる震えることなく終わりました。

適度にアドリブを交えることもできました。

一番後ろの人に話を振ることもできました。

スピーチを聴いている人やスタッフの

もっとみる
2/16にしなければならない「リワークプログラム」でのスピーチ原稿(15分)

2/16にしなければならない「リワークプログラム」でのスピーチ原稿(15分)

こんにちは。

今日は、2/16(火)にリワークプログラムで15分間スピーチをしなければいけないということで原稿を作ってみました。(テーマは「フリー」です)

とりあえず叩き台の原稿はできたので、あとは自分の口に付くように練習したいと思います。

以下、原稿です。

今日は「15分のプレゼンテーションを行う」ということで、まずはテーマを何にしようかとあれこれ考えてきました。
ただ、1年以上もの間仕

もっとみる
自意識過剰は人生をつまらなくする

自意識過剰は人生をつまらなくする

こんにちは。

私事ですが、とにかく最近体調が良いです。

気持ちも体も軽いです。(今日は午前中、2週間ごとの受診日でしたが、主治医にもその旨伝えてきました)

あれだけ苦しくてつらかった日々が嘘のようです。(ぐるぐる思考のマイナス思考の堂々巡りも消えました。とにかく今、気持ちも身体もフラットな状態です)

良いことなのか悪いことなのかは分かりませんが、こういう状態になってくると僕は完全に「自分が

もっとみる
でも本当に良かったことは言いません。秘密です💕

でも本当に良かったことは言いません。秘密です💕

おはようございます。

今日はリワークプログラムは休みなので、朝からクラシックを聴きながら、コーヒーを飲み、ゆっくりnoteを書いています。(しあわせすぎる)

なんだかこうしてゆっくりPCに向かうのも久しぶりなような気がします。

こんなことを書くと、

「は?お前なんかほぼ引きこもりのくせになんぼでも時間あるやろ?ふざけんな!」

なんて怒られちゃいそうですが、これが意外や意外、引きこもり生活

もっとみる
さらば職場!(1年3か月ぶりに職場に行ってきました)

さらば職場!(1年3か月ぶりに職場に行ってきました)

こんにちは。

昨夜は夕方から突然頭痛と寒気がし出したので、早々に床に就いて眠りにつきました。(久しぶりに風邪を引いたのか、それとも香川素子選手のフライングショックなのか、はたまた久しぶりに元職場に行くことに対して、体が拒否反応を示したのか分かりませんが…)

今朝は心配しましたが、昨夜猫たちが枕元で僕を温めてくれたおかげで、体調はだいぶマシになりました。(おそらく猫たちはただ単に僕で暖を取ってい

もっとみる
初めてオカンが夢に出てきました

初めてオカンが夢に出てきました

おはようございます。

ここのところ、頻繁にニュースやワイドショーで「コロナウイルスのワクチン接種について」取り上げていますが、イスラエルは凄いですね。

今のところ有効性も高そうな結果が出ていますが、国民の健康情報が全てデータ化、システム化されており、接種できる場所や設備も整えられているため、とにかく早い。非常にスピーディーなようです。

様々な課題や考え方があって当然だと思いますが、こういう所

もっとみる