家計を節約する10の方法

こんにちは。
Kaz❤️です。

これまでもそうでしたが、ここにきて物価高をよりひしひしと感じています。

食品は、価格を上げるか容量を減らすかしかないのは分かっていますが、目が点になる程の容量と高価格に唖然としてしまいます。お菓子なんてパッケージの大きさが半端なく小さくなったし。もう少ししたら、全てミニチュアサイズが定番になるかもしれませんね。

一体どこまで値上げされるのか。

相変わらず56

【卵は食べ方で栄養素が変わる⁈】1番効果的な食べ方は⁈

こんにちは。
Kaz❤️です。

卵には、ビタミンCと食物繊維以外の栄養素が含まれています。言うなれば、卵は完全栄養食品なのです。

そんな卵ですが、調理方法でその栄養素や効果が変わってくるのはご存知でしたか？

生たまご

卵に含まれるビタミンB群やレシチンは熱に弱いのです。なので、生で食べれば、これらの栄養素を損なわずに摂取する事が出来ます。

※因みに、卵のパックの中に賞味期限が記載された紙

【我が家の定番料理】時短・簡単・節約レシピ 『お握り🍙 ⑨ 』

こんにちは。
Kaz❤️です。

今回もしらすのお握りです。

《材料》4個分

・ご飯(あったか)
・しらす　80〜90g
・卵 2個
・青ネギ(小口切り) 適量　※多めがおすすめ
・塩　　適量
・粗挽き黒胡椒　　適量　※多目がおすすめ
・醤油 香り付け程度
・おかか　　2〜3g
・白すりごま 適量
・ごま油
・米油

《手順》

①青ネギを小口切りにする。
　卵はよく溶いておく。

【動画】間違い探し

こんにちは。
KaZ❤️です。

1分以内の動画です。

2枚の絵に4ヶ所違う所があるので
探して下さい。

如何でしたか？
面白かったと思われたら、下の♡ハートマーク(好き)を押して頂けると喜びます♪

体に優しいスイーツのお店

こんにちは。
KaZ❤️です。

鎌倉にあるお店。
県外からもリピート客が絶えないという。

素材にこだわり抜いた大人気店。

グルテンフリー & 白砂糖不使用

毎日食べても安心な『からだ想い』なケーキ

そのお店の名前は
『AaHbit(アービット)』

『AaHbit(アービット)』のケーキは、
"小麦粉" が含まれていません。

また "白砂糖" も不使用で、
代わりにりんご由来の
低GI

【動画】ぱんちゃんの1日

こんにちは。
Kaz🩷です。

おかしな ぱんちゃんの1日を見てみましょう。

いかがでしたか？
感想を聞かせて頂ければ嬉しく思います。

※他の作品をご覧になられるにはコチラからも入れます↓

かかとのガサガサ治すには⁈

こんにちは。
Kaz❤️です。

若い頃は、ツルツルだった『かかと』

しかし、40代を超える頃からガサガサに。

そんな哀れな『かかと』

あなたはどうお手入れをされていますか？

自分も、『かかと』専用のやすりで削ってみたり、寝る時に履くと『かかと』がツルツルになるという靴下を履いてみたりしてみましたが、あまり効果は感じられませんでした。

そこで、今までのお手入れをやめました。それからは、毎

【我が家の定番料理】時短・簡単・節約レシピ 『もやP炒め』

こんにちは。
Kaz🩷です。

今回は節約料理には欠かせないもやしのレシピです。

週1でアレンジしながら作る『もやしレシピ』をご紹介致します。

【材料】

🍳もやし
🍳ピーマン🫑(縦に千切り)
🍳キクラゲ(生) (千切り)
🍳ちくわ(もやしの長さと幅に合わせてカット)
🍳ごま油
🍳酒
🍳オイスターソース
🍳塩
🍳黒胡椒

【手順】

①フライパンにごま油を入れ、ちくわ・ピ

【我が家の定番料理】時短・簡単・節約レシピ 『お握り🍙⑧』

こんにちは。
Kaz💖です。

今回は、梅干し＋キムチが具材です。

そう、簡単。

ただ、梅干しとキムチをご飯で握り、外側には塩かごま塩を振って終わりです。

断面はこんな感じです。

なかなか美味しいので、一度お試しあれ。

増える『セルフネグレクト』

こんにちは。
Kaz💖です。

近年『セルフネグレクト』が増えている様だ。

『セルフネグレクト』とは、
生きる気力を無くした状態を言う。

例えば、

・部屋を片付けられない(ゴミ屋敷状態)
・お風呂にあまり入らない
・服もほぼ同じ服を着たきりで、身の回りの事に構わなくなる
・食事もお腹が空いて耐えられなくなったら適当に食べるが、定期的に食べない

等、衣食住の生きる全ての事に意欲や関心が持て

38%

これは、日本の食料自給率。日本の食料自給率（カロリーベース）は先進国の中で最低の水準。

もう輸入に頼るのやめませんか⁈

輸入に頼ると、、、
日本の産業が衰退し、将来とんでも無い事になります。

【動画】ペロたんとご主人様〜犬の気持ち〜

こんばんは。
Kaz❤️です。

子犬のペロたんの気持ちを聞いてあげて下さい。

高評価とチャンネル登録して頂けるとペロたんが喜びます♪

【動画】ぱんちゃんの大切なお友達

こんにちは。
Kaz🩷です。

この絵本動画で、皆様がほっこり心温まれば幸いです。

高評価とチャンネル登録して頂けるとぱんちゃんが喜びます♪

【動画】ぺろたんとご主人様

こんにちは。
Kaz❤️です。

形式を変えての再投稿です。

子犬の『ぺろたん』の気持ちを聞いてあげてね♪

如何でしたか⁈

お楽しみ頂けたら、高評価とチャンネル登録をお願い致します。

【動画】ABCぱんだ

こんにちは。
Kaz❤️です。

A~Zまでのアルファベット音読を真似、続けて言ってみてね。

ぱんだちゃんと一緒に、楽しくアルファベットの発音練習をしましょう♪

如何でしたか⁈

お楽しみ頂けたら、高評価とチャンネル登録をお願い致します。

【我が家の定番料理】時短・簡単・節約 『人参しりしり アレンジver.』

こんにちは。　
Kaz❤️です。

今回は、 『人参しりしり アレンジver.』です。

赤(オレンジ)・黄・緑と色合いも良く映えます。しかも簡単です。

〜材料〜

・人参　(千切り)
・ニラ　　(3〜5cm位)
・卵　　　(溶いておく)
・マヨネーズ
・塩
・胡椒

〜手順〜

①フライパンにマヨネーズをひく

②千切りにした人参を加える

③ニラを加え、マヨネーズが全体に周ったら溶き卵を入れ