万能の正解を求めすぎると、 ありもしない正解を探し続けて見つからず、自信を失ってしまいます。 そして、想定外のことに対応しづらいのです。 ストレス解消法についても、 絶対的な正解を探すのではなく、 今のあなたにとって、少しでも効果的なことを探してみてください。