万能の正解を求めすぎると、
ありもしない正解を探し続けて見つからず、自信を失ってしまいます。
そして、想定外のことに対応しづらいのです。

ストレス解消法についても、
絶対的な正解を探すのではなく、
今のあなたにとって、少しでも効果的なことを探してみてください。