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KaZ❤️
2024年4月11日 11:13
こんにちは。KaZ❤️です。鎌倉にあるお店。県外からもリピート客が絶えないという。素材にこだわり抜いた大人気店。グルテンフリー & 白砂糖不使用毎日食べても安心な『からだ想い』なケーキそのお店の名前は『AaHbit(アービット)』『AaHbit(アービット)』のケーキは、"小麦粉" が含まれていません。また "白砂糖" も不使用で、代わりにりんご由来の低GI
2023年2月26日 12:38
こんにちは。Kaz❤️です。毎日毎日 栄養バランスを考えて料理するのって大変ですよね。そこで、簡単に栄養バランスの良い食事が摂れる方法を考えました。『簡単栄養バランス食』の定義① 簡単に調理出来るもの②1つのメニューに何種類もの食材が入っているもの③ 1度作ったら2〜3日は食べられるものこの3点が揃ったものこそが『簡単栄養バランス食』と勝手に呼びます。どれ1つ欠けても
2022年10月25日 11:37
こんにちは。Kaz❤️です。① ②に続いて健康オタクな私が実践している食事方法をお伝えしていきたいと思います。①はコチラから👇②はコチラから👇《調理方法を工夫する作戦》調理方法によっても体への影響は変わってくると考えられています。↑体に悪い揚げる👇炒める・焼く👇蒸す・茹でる👇生↓体に良い一般的に、高温調理は好ましくないのは知られています。
2022年10月24日 13:24
こんにちは。Kaz❤️です。前回に続いて、健康オタクな私が実践している食事方法をお伝えしていきたいと思います。前回①はコチラ👇《新芽🌱作戦》私は、新芽が効率よく栄養素を吸収出来るので意識して食べています。・大根→貝割れ大根・ブロッコリー→ブロッコリースプラウト→ブロッコリー スーパー スプラウト他にも、アルファルファやマスタード、レッドキャベツの新芽がよく知
2022年10月23日 10:42
こんにちは。Kaz❤️です。皆さん、日頃 揚げ物やお肉、または、菓子パンやインスタント食品などの加工食品ばかりで偏った食生活を送っていませんか？忙しい現代において、便利で楽、そして美味しいので ついついこれらを食べる機会が多いと思います。でも気を付けないと。。。すぐには出ません。今食べている食品が、10年20年先の体に影響を及ぼすと言われています。今回から、少し工夫するだけ
