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節目には日々を振り返る時間を作ろう
突然ですが、みなさんは日々を振り返る時間を設けていますか?
私は年末年始や新しい年度が始まる4月、自分の誕生日など、1年の節目となる時期にはこの1年のできごとについて振り返る時間をつくっています。
振り返りなんて、その時々でやっているような気がしますが、実際には毎日のやることに追われて、意外とできていないものなんですよね。
30分だけでも時間を確保して、どんな1年だったかを振り返ることで、日々の
なぜ20代の過ごし方で人生が大きく変わってしまうのか? ——Meg Jay(メグジェイ):TED talks
アメリカの臨床心理学者 Meg Jay(メグジェイ)をご存知だろうか。
ヴァージニア大学の臨床心理学准教授で、20代を専門としている研究者・カウンセラーだ。
臨床経験や研究の結果を踏まえて、20代の過ごし方で人生が大きく変わることを知って欲しいと訴えており、書籍やTEDというプレゼンテーションの場で発表している。
日本でもNHKで取り上げられて一時期話題になったが、まだまだ知らない人が多いの