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#029「うつ病から社会復帰の壁②」
前回のつづきです↓↓↓
うつ病を発症してから、2週間ずっと、食べて寝るを繰り返す療養生活を送っていました。
そろそろ仕事ができるかと思って、机に向かったら、脳みそはまったく回復しておらず、マンガを描くことはおろか、メールの返事すら、まともにできませんでした。
そんな状態で私は――
「もう漫画家には戻れないんだ」
と悟ったのです。
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ストレスの原因から離れよう!
うつ病の原因は主にストレスです。
仕事や人間関係、環境の変化等の小さなストレスが重なったり、
大事な人と死別するなど、大きなストレスが加わると、人はうつ状態になります。
私は小さなストレスの重なりでうつ病になりました。
私のようなタイプの人は、まず、ストレスの原因から離れてください!!
原因から離れない限り、ストレスは溜まり続けます。
そして、必ずどこかで爆発します。
精神疾患や内臓の病気など、何かしらの形で不具合が出ます。
私はうつ病以外にも、大腸・子宮にダメージを受けて、体重も激減しまし
た。
ストレスの放置は本当に危険なので、どうか今すぐ、ストレスの原因から離れてください。
そして、楽しいこと、心が穏やかになるものに触れてください。
ストレスを甘く見てると私みたいになってしまいますよ✨
ストレスは慣れても、無くなりません。
✨うつ日記1巻✨
本文フルカラーの豪華本!!
noteで連載している内容 + 描き下ろし漫画 で内容盛りだくさんです!
紙の本と、電子ダウンロード版がございます。
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