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アイスクリームがとけるまで🍦

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アイスクリームがとけるまでの短い日記
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#暮らし

堂々とダラケる

堂々とダラケる

人の話を聞く。
できてそうで、できてないこと。
気をつけてやっていこうと思った。

今朝は9:00ころまでぐっすり寝てた。
たくさん寝たのに、朝ごはん食べたらめちゃくちゃ眠たくなって、また寝た。

お昼頃に起きて、鍋焼きうどんを温めて食べた。

午後は本気やせダイエットの本を見ながら筋トレ。
痩せるの楽しみだな。
がんばろう。

あとは、編み物を。
スズランのセーターの続きを編む。
冬のあいだに終

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回復の日

回復の日

今日から父親が泊まりで函館に行っているので、平穏である。
久々の心穏やかなとき。
具合も良くなってきているっぽい。
いっときのものかもしれないけど。

ゆっくりたくさん寝た。
睡眠がどれほど大事か思い知る。
特に私は睡眠に左右されやすいようだ。
寝不足の日は明らかに調子が悪い。
早寝早起きができると、わりと調子がいい。
わかりやすいというか、単純というか。
でも、大谷翔平も睡眠を大事にしてるってい

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アルペジオって自由らしいよ

アルペジオって自由らしいよ

ここ二日ほど早めに寝ている。
いかんせん体調が優れないからだ。
どうしたんだろう?
この前、睡眠が足りなかった日から具合が悪い。
一日の睡眠不足が二日くらい跡を引いてるのか。
歳を取るというのは、こういうことなのか。
抗わず、対応していくことを考えなければならない。

朝のうちに起きれる。
昼まで寝るとかそういうことはなくなったが、朝ごはんを食べてから寝直すことはある。
今日も午前中は寝ていた。

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気になる人ができました

気になる人ができました

昨夜は、いちばんすきな花を見てから寝た。
今期のドラマでリアタイで見てるので好きなのは、いちばんすきな花と下剋上球児だ。
雰囲気は違う2つだけど、どちらも目が離せない。
とてもおもしろい。興味深い。

なかなか寝付けなかったせいか、今朝は眠たくて仕方なかった。
うとうとしながら朝ごはんを食べ、ストーブにあたりながらゴロゴロしていた。
支度をしてショートケアへと急ぐ。
ギリギリセーフだった。

デイ

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毎日やるのが大事なのである

毎日やるのが大事なのである

今朝は早起きできて、筋トレした。
まだちゃんとはできてない。
むずいんだ、HIIT。

朝ごはん食べたら眠くなった。
赤ちゃんかよ。ばぶ~。
リビングで毛布かぶってゴロゴロ。うとうと。
お昼前にツルハとスーパーで買い物を済ませ、マックを買って帰る。
久しぶりに食べるマックうまい!
久しぶりでもないな…。

ギターやってる友達に、ギターやってるよーって話した。
そしたら色々とアドバイスとかくれて、ス

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うとうと。うとうと。

うとうと。うとうと。

昨夜はなかなか寝付けなくて、今朝も寝坊して朝の運動ができなかった。
続けることが大事なのにね。

今日は一日中眠たくて、朝ごはんを食べたらリビングで毛布をかぶって眠っていた。

お昼ごろに目が覚めて、鍋焼きうどんを食べる。
まだ眠い。
うとうと。うとうと。

えいやっと眠気を振り切って、編み物。
スズランのセーターの続きを編む。
模様が出てきた。
それからギターの練習を。
昨日と一昨日の復習をして

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煎餅を貪り食う夜

煎餅を貪り食う夜

最近X(twitter)のスペースがうまく表示されない。
スペースを聞きながら寝るのが好きな私にとっては重大なことだ。

昨夜、なんだかやたらと美味しい夢を見て目が覚めて、無性に何か食べたくなって煎餅を貪り食った。

今朝は寝坊して朝の運動はなしになった。
朝ごはんを食べて、クリニックにデイケアのお休みの電話をした。
気候の変化についていけない。
午前中は眠たくてしょうがなくて、お昼頃まで寝てた。

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無敵のわたし

無敵のわたし

昨夜はなかなか寝付けなくて、0時頃に頓服で出してもらっている眠剤を飲んだ。

そのせいか今朝もなかなか起きれずに朝の運動はできなかった。
朝ごはんを食べ、毛布にくるまる。
ストーブをつけていても寒い。
もう冬だ。

クラシックギターが届いた。
段ボールがギターの形をしていておもしろかった。
誰がどう見てもギターだ。
開封してみたら、ソフトケースに入ってた。
ケースはついてないと思っていたのでちょっ

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なんちゅう夢を見るんだ…

なんちゅう夢を見るんだ…

昨夜から雪が降っていて朝には積もっていた。
地面はツルツルの氷になっており、ものすごく歩きにくかった。
いつ転ぶかヒヤヒヤしながら、長年道民をしているのにいまだに慣れない足取りでクリニックへ行った。

いつもどおりの診察が終わり、薬をもらった。
処方薬に限って、もらう、というのはなぜなのだろう。
お金払って買っているのに。
なんとなく前からそんなことを思っている。

10:00くらいには終わったの

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ブラックフライデーなのでね

ブラックフライデーなのでね

昨夜、深夜にブラックフライデーとかこつけてクラシックギターを買いました。
実はギターを買うのは二度目。
最初はアコースティックギターを買ったのですが、挫折しました。
もうやらないかなと思い、売ってしまったのを後悔していて、また欲しいなと思っていたところ、青葉市子さんが使っているクラシックギターが小さいみたいで、体も手も小さい私にはもしかしてちょうどいいのでは?と思い、調べたら過客もお手頃。
しかも

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3行日記でかんにんな

3行日記でかんにんな

気圧がバク下がりでとーってもしんどい日。
今日はもうダメなので、3行で終わります。
勤労に感謝してないで、生きてることに感謝して!

真冬の寒さになるでしょう

真冬の寒さになるでしょう

「真冬の寒さになるでしょう」
金曜日からの天気について、気象予報士さんがそう言っている。
出かけたくなーい。
そんな気持ちも横切ってしまう。

今朝は寒さも少し和らいで、朝ランニングも気持ちよかった。
朝日を浴びて幾分かセロトニンも出たであろう。

4kmほど歩いたり走ったりして帰る。
朝ごはんを食べ、ちょっと思い立ってXにサブ垢を作った。
どう活用していくか考えている。

コーチャンフォー(本屋

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ハッハッハッ、イエーイ!

ハッハッハッ、イエーイ!

思いっきり寝た。
9:00くらいまで寝てた。
それでも眠たくて、朝ごはん食べてからうとうとしてた。
どうしてこんなにも眠たいのか。

早めのお昼に鍋焼きうどんを食べた。
着替えて支度をして、デイケアに行く。

道中、青葉市子さんをヘッドホンで聞いて、またギター弾きたいな、などと思う。
前にチャレンジしてあまり上達もせず、弾かなくなって売ってしまったのだが、少し後悔している。
次にもし買うなら、ミニ

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ガチャポンをしたらうさぎとねこが出た

ガチャポンをしたらうさぎとねこが出た

今朝も寝坊したけれど、朝筋トレをした。
あまり成果はでていない。

朝ごはんを食べて、リビングの温かいところで毛布を被り少し眠った。

10:00過ぎ頃に、コーチャンフォーのガチャポンコーナーが最近できたので行ってガチャガチャをした。
吉徳のぬいぐるみのガチャがえらくかわいくて、2回引いた。

ミスドでブイヤベースのスープ麺を食べた。
スーパーで買い物をして帰る。

買い物依存症の治療過程をまとめ

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