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#014なりたい自分
未来には、なりたい自分と
なりたくない自分の2種類しかない。
＜やる自分＞と＜やらない自分＞の中から
どっちの自分になりたいのか？
必ず人は、今までも
＜なりたい自分＞の方を選んできた。
上手く事が進んでいく時は必ず
無意識にこの選択の仕方だ。
子供の頃の夏休みの宿題から、
家事、仕事、課題を片付けるとき…すべてだ。
しかし、上手く進んで
#013感情を手放す
ためにならないのにもかかわらず、
一つの視点や考えを持ち続けたことは
ないだろうか？
その感情のもととなった出来事を
変えたりすることはできないのに、
その感情を続けたことはないだろうか？
引き金となった最初の出来事がずっと前に
もう終わった事であるのに、緊張や不安を
持ち続けたことはないだろうか？
失望や不幸の原因は、
制限された考えや
#011 セルフイメージ続
「どうしたら、セルフイメージが
変えられるのですか？」
という質問に対して
「自分が感じている小さな快(反対語は不快)
を探していくこと。」
と答えると、ほとんどの人が、「はぁ？」
と答えに不満そうな感じの反応をする。
何かもっと、魔法の様な答えを期待していた
のだろうか、、？
なぜ？小さな快が大切なのか？
セルフイメージの低い人は
自
#008ミラクルな出来事
今の自分が大好きになれて、(少し前までは
大嫌いだった)
今いる職場の環境に
感謝の気持ちでいっぱいなれたのだけど、、、
(少し前までは、嫌な事ばかりが目についていた)
更に、自分の夢や目標に向かって、
どうなる事が自分にとって幸せかを考えた
時に、、、転職したいと思って、、、
なんとなく、探してみようかと思い
転職サイトに登録してみたら、なんと
一発目に見た募集が、自分の理想の追求に
ぴったりな
#006きゅうりとちくわ
子供の頃、あまりにも、
嫌なことや辛いことが多くあった人は、
年齢が大人になって、もうその嫌なことや
辛いことは今はないのに、嬉しいことや
楽しい事を見つける事が下手だ。
今日あった小さな幸せを見つける事
ができないということは、どんな事に
自分が幸せを感じているか、、、発見しないで
毎日を過ごしているということだ。
どんな人の日常にも、嬉しいと感じる小さな
幸せの瞬間が必ずある…
お
期待して期待通りの結果じゃないと…
期待してできなかったらがっかりするから期待をしないという思いこみ…
世間一般的に、うまくいかなかったら
がっかりするから
期待をしないようにしている、、とよく聞く。
ホントにそうなのかな？ってずっと
思ってきた。
① 期待をして、期待通りにいった場合…A
② 期待したけど、
期待と違う結果になった場合…B
③ 期待しなかったけど、期待した結果に
なった場合…
質問のチカラ#003
「どうしたらいいんだろう？」
何か、悩んだ時
ふと気づけば、私達は、この質問を自分にしている。
「どうすれば良いのだろう？」
良いか悪いか、正解を探している。
何故？正解を探してしまうのか？
間違える事は嫌な事、、、、
正解が快で、不正解が不快という思い込みが
あるからだ。
でも、この質問こそが
あなたを悩ませている原因だ、、、
「正しい答え」など、本当は
お化け屋敷がかわいい？！
「お化け屋敷は好きですか？」
今まで私が出会ってきた
20代、30代の女性100人中ほとんどの人が、「嫌い」と答えた。
「何故？」と聞くと、
暗くて怖いとか、
びっくりする事が嫌いとか、、、色々な答えが返ってくる。
じゃあ、2歳と3歳の可愛いい子供達が
作ったお化け屋敷だったら、どお？？
と聞くと、
「それなら、大丈夫!!」とほとんどの人が
答えた…。
一瞬にして何をイメー