過度なステイホームをするとどうなる？

3度目の緊急事態宣言が発出されて、多くの方が自粛を余儀なくされているのではないでしょうか？

さらなる感染拡大が広がってきた昨今の世の中、ソーシャルディスタンスや外出自粛が求められるでしょう。

しかし、度が過ぎた自粛対応を行うと心身ともに崩壊する危険性があります。

・もう人には会わないようにしよう
・外は危ないからずっと家にいよう
・話すのもリスクだから会話も✕
・買い物は、デリバリーで済まそ

【初心者】オムライス｜素風オニコロ

卵料理の王道と言えば「オムライス」ですよね。作り方は、いたってシンプルですが、卵の包み方がなかなか難しいです。

特に料理初心者の私にとっては、試行錯誤を重ねて作らないと理想の「フワトロ感」というのは表現できないでしょう。

そんな料理素人の私が作ったオリジナルオムライス。

☆彡「素風オニコロ」（オムライス×コロッケ）☆彡をご紹介していきます。

※料理初心者なので、暖かく見守っていただけるとあ

ついやってしまうながら食事とは？｜スマホ×食事

皆さん、食事中にスマホを覗いてしまうってことありませんか？

目の前に美味しい料理があることをよそに、「Twitterで誰がつぶやいているんだろう」「期間限定のクエストをやらないと」といったように触りながら食べている方が多いでしょう。

一体、なぜ目の前の料理をよそに無意識に触ってしまうのでしょうか？

そんな、現代ならではの話題となっている「ながらスマホ」について、
今回は、その食事編ということ

あなたの恋愛ペースはどれくらい？｜　スピード攻略型？まったりスローペース型?

突然ですが、自分の恋愛進展スピードって、どれくらいか把握していますか？

人によっては、

「出会って1日で交際しました」
「半年・1年で友達から恋人になりました」

とスピードがまちまちだと思います。なぜ、恋愛の進展スピードが、人によって差が出るのでしょうか？

今回は、その謎に迫るために

☆彡「スピード攻略型の恋愛」☆彡
〰「まったりスローペース型の恋愛」〰

私独自が名付けた2つの恋愛スタ

日本人が桜を見る理由とは？

皆さん、4月に入り本格的な春のシーズンになりました。

桜はもう散ってしまいましたが、見ることはできましたか？

新型コロナの影響もあって、「お花見はちょっと・・・」となかなか見られなかった方も多いのではないでしょうか。

桜が咲き始めるとスマホで写メを取ったり、眺めたりと桜の楽しみ方は人それぞれだと思います。

そんな光景は日本人にとっては当たり前に見えますが、よくよく考えると何だか不思議な感じ

T 鉄　塔 〒

皆さん、こんにちはイツキです。

今回は、個人的に私が好きな「鉄塔」の魅力を少し語らしていただきます。私は、外出中に鉄塔を見ると、自然と目が離せなくなってしまいます。

一体、なぜこんなにも見入ってしまうのか？子供の頃から不思議と疑問に感じていました。

しかし、鉄塔を見ていると、なんだか心が落ち着くのです。

〇たくましい鉄骨

鉄塔の魅力と言えば、太い支柱と空中に伸びる電線です。

特に青空の

日々、ライティングの勉強と経験を積んでいますが、「どう書いていこうか」と常に悩んでいます。

悩み過ぎて書けなくなった時もありましたが、

それでも、めげずに継続して書くように努力しています。

今日も頑張って、活動していきます。✏️

私にとっての心理学

皆さん、こんにちはイツキです。

今回は、私にとっての心理学について少しだけ語らしていただきます。

ずばり、私にとっての心理学は、「人を知る」だと思います。なぜなら、心理学を通じて自分または相手のことを知ることで、意外な一面が見えてくるからです。

〇 人を知る

私は大学時代、心理学を勉強してきました。特にゼミでは、自己開示の大切さを学びました。

※自己開示
相手に自分の事を知ってもらうため

私流note記事ネタの探し方

皆さん、こんにちはイツキです。

今回は、私が普段書いている記事ネタの探し方について軽く紹介します。

〇ネタ探しネタ探しは、基本的に得意な分野と趣味に関するネタを探しています。

【得意な分野：心理学】
大学で学んでいたこともあって、その知識を活かして発信していきたい
【趣味：旅行】
一人旅で行ったスポットの魅力を紹介する

今のところ、この2つの軸でコンテンツを書いていますが、今後は新しいジャ

些細なことで不安になってしまう | はまりやすい思い込みの心理とは？

避けられてるな～、もう嫌われた

そんなことを考えて、不安に感じたことはありませんか？

確かに他人から冷たい行動や素っ気ない行動を取られると「自分は嫌われたのではないか？」と不安になりますよね。しかし、そういう行動を取った本人に確認を取ると、「嫌っているつもりはない。」といったことがよくあります。

「なんだ、自分の思い込みだったのか」と納得できればいいのですが、思い込みに捕らわれすぎるとどんど

noteを始めて、1か月が経過しました。なんかあっという間だったなあって感じています。まだ数本しか記事の投稿をしておりませんが、多くの方が記事を閲覧してくれたことに驚いています。本当に見ていただきありがとうございます。今後も引き続き頑張っていきます。

卒業と新たな一歩へ

こんにちは、イツキです。

先日、私は大学の卒業を迎えることになりました。

ゼミの友達とたくさん遊んだり（主に飲み会　笑）、
アルバイトは4年間継続して、
先生との距離感も近かったので、学業に専念しまくり、
趣味の一人旅もいろんな場所に行ったりと
本当に濃い時間を過ごしたなと実感しています。

大学入学前は、こんなに濃い大学生活になるとは思ってもみませんでした。

実は、受験の失敗や進路での挫折

今日のお昼ご飯｜下北沢

今日は、アルバイトで下北沢にやってきました。12時前に仕事が一段落付き、せっかく下北沢に来たので、今日は少し奮発したグルメを食べることにしました。

無難なところでラーメンにしようかなと、なんとなく商店街を歩いていましたが、「虹色CURRY食堂」のメニュー看板を見て、気になったので速攻に入っていきました。

ラーメンはどこへ行ったのやら（笑）

店内はレトロな感じの雰囲気で、カウンターとお座敷タイ

猫ちゃんの心を掴もう｜猫との距離の縮め方

「猫にもっと触れていたい‼」「モフモフしたい‼」

猫好きなら誰しも抱く感情ではないでしょうか。頭を優しく撫でてて、あのモフモフとした毛並みを抱き上げたい‼そんな思いを抱かれているのではないでしょうか。

しかし、そういった願望を叶えるためには、正しいスキンシップ（心の距離感）を取らなければなりません。もし、最初のスキンシップでミスをすると初対面で会った猫はあなたに対して警戒感を抱き願望は水の泡と

「これだ‼」と思うものを撮る｜私の写真撮影のこだわり

こんにちは、イツキです。

今回は、私の写真撮影の時のこだわりについて紹介します。

私の写真のこだわりは、ズバリ「これだ‼」と思えるものを撮って保存することです。

理由は、単純にその時その瞬間のものを撮り、撮った対象物を自分の目でしっかり見たいからです。

昔は、何か事あるごとに写真を撮っていましたが、撮影ばかり意識が向きすぎて対象物をしっかり見ずに立ち去っていました。

そのため、その瞬間の