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  • 今週の献立備忘録

    買い忘れないように。 見返してまた作れるように。 成功も失敗も思い出せるように。 忘れないための書き物

記事一覧

ふとってしまったのだ

166センチ体重59キロ30歳ときいてどんな姿が浮かぶだろうか。 いまうかんだのがわたしである、と思ってよいかと思います。 ちいさなころからいつも背が高い女子であった…

料理長
3か月前

クリームブリュレ

おいしすぎたところの覚え書き 長野県ドゥミールさん、表面はかりかりで中はとろとろ~人生最高の味でした♪ またぜひたべたい(*^^*)

料理長
3か月前

メンズコーチのジョージさん

うぉぉぉ、、、 さ、刺さりまくりました(笑) 成果に直結する行動をとっていないから成果がでていない、まわりみちばっか、いいわけばっかりしてる。 成果に直結する行動…

料理長
3か月前

はずかしかったのか、、、?

メールをうってそのあとにすぐにきてくれて、めがあっていたからわたしかとおもったらちがう、みたいなジェスチャーをされてしまった。 あ、まちがったとおもってはずかし…

料理長
3か月前

受け入れる

ひとのせいにするのは、じぶんのせいだと、罪だと、向き合うのがつらくてくるしいから。 だから他人事で反省ができない。 つらくても、や、つらいからこそむきあうのだ。…

料理長
3か月前
2

ふつうのごはん

あさごはんは8時くらいにたべて、 おひるごはんは12時くらいにたべる。 それをふつうとおもうのはいけないな、ってあきさんがいった。 そんなふうになってしまうのかなし…

料理長
3か月前
2

つくえのうえがきれいなことの素敵効果

きのうかえると机の上がきれいだった。 いつも炊飯器と卓上コンロがおいてあるが週末に義理の両親がきたときにさげていたから。 それがおもっていた以上にきれいでほんと…

料理長
3か月前

朝イチ番のらーめん

ううぅ、、なんてことだ。 おいしいのにきもちわるい、 こどもの頃はあさにらーめんたべたってぱんたべたっておなかぐーぐーなっていたくらいなのに。 くるしくてくやしい…

料理長
4か月前
3

あのひとなら?

年を取るとなみだもろくなるとはよくきく、じっさいそうで。 おじいちゃんがまごといっしょにいるだとか、他人の大切な人が死んでしまっただとか、そんなことをみるたびに…

料理長
4か月前

ケーキ屋さんの売り子さんごめんね

よやくのじかんにとりにいったら仕上しますのでおまちくださいといわれて、えっ、とおこってかおにでていたと思う。 ウリ子さんわるくないのにね、ごめんね。 やっぱり時…

料理長
4か月前
2

先生になりたい

せんせいになりたい。 小学校だとかではなく。 いまかよっている教室の先生みたいな人に。 どんなひとか、一言でいうと元気で明るくてつよくてやさしい人だ。 会うとげ…

料理長
4か月前
1

かくことのハードル

かくまでがとおい。 いつもスマホをさわっては延々とネットサーフィンをしている。 みるほうがらくだからとおもっていたけど、そうでもなさそう。 はじめることよりもや…

料理長
5か月前
2

お昼をぬいてしあわせを掘りおこす

最近おひるごはんを職場にもっていくのをやめた。 たべないでねむっているがとくに支障はない。 (夕方におなかはなってはいる) よるにいっぱいたべるせいでお昼におなか…

料理長
5か月前
1

かわいいおでむかえ

終電にて帰宅。 電車がとまるハプニングもあり、ひやひやしたけどのりかえの電車も接続待ちをしてくれた。 おかげさまでかえれました。ありがとう。 こういうときにありが…

料理長
5か月前
1

わたしがやるってきめた、1つのこと

さいきんのかなしかったこと 旦那さんからのホワイトデーのお返しがなかったこと。 思えばクリスマスのお返しもない、かなしい。 最近はらぶらぶもない。 お仕事が忙し…

料理長
5か月前

たぶんだめだった

ぼろぼろとしっぱいがどんどんでてくる。 現場からの変更はたぶん設備にきかないといけなかった。 たちあがりの追加やレベルの変更。 ぜんぶがぎりぎりなんだ。 それを少…

料理長
5か月前

ふとってしまったのだ

166センチ体重59キロ30歳ときいてどんな姿が浮かぶだろうか。

いまうかんだのがわたしである、と思ってよいかと思います。

ちいさなころからいつも背が高い女子であった。
中学ころに身長がおちついてからはだいたい56キロ前後を行き来していた、たまーにたべすぎて59キロくらいになってしまうこともあったが、なんとなくもどっていた。

だがしかし。

もう59キロ、60キロが安定してきている、、
(な

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クリームブリュレ

おいしすぎたところの覚え書き

長野県ドゥミールさん、表面はかりかりで中はとろとろ~人生最高の味でした♪
またぜひたべたい(*^^*)

メンズコーチのジョージさん

うぉぉぉ、、、
さ、刺さりまくりました(笑)

成果に直結する行動をとっていないから成果がでていない、まわりみちばっか、いいわけばっかりしてる。

成果に直結する行動なんてそんなにない。

やせたい
→ジムにいく、カロリーをおさえる、よくねむる

彼女ほしい
→出会いの場にいく、話しかける、デートに誘う

 シンプルにかきだせる、どうやったら、どうしたら、しらべるよりまず成果に直結する努力だ。

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はずかしかったのか、、、?

メールをうってそのあとにすぐにきてくれて、めがあっていたからわたしかとおもったらちがう、みたいなジェスチャーをされてしまった。

あ、まちがったとおもってはずかしい、とおもったとおもったのだけど。

かろんじられてる、とおもったことがかなしかったのだとおもった。
あぁ、じじつを目の当たりにしたからかなしくてめをそらしたくなったのだ。

わたしはなめられている、あとまわしにされるくらい。

いつも先

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受け入れる

ひとのせいにするのは、じぶんのせいだと、罪だと、向き合うのがつらくてくるしいから。

だから他人事で反省ができない。

つらくても、や、つらいからこそむきあうのだ。
いまむきあえていないことはなんだ。

とりかかるのがおそくて変更が間に合わないことだ。
それは躯体図にじかんをさきすぎて、もっというとわからないことが多すぎてそうなってしまった。

もっともっというと、きくのがこわくて、こんなことしら

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ふつうのごはん

ふつうのごはん

あさごはんは8時くらいにたべて、
おひるごはんは12時くらいにたべる。
それをふつうとおもうのはいけないな、ってあきさんがいった。

そんなふうになってしまうのかなしいな。
それくらいならわたしもできるとおもう。
いまできていないのはそうしようとしていないから。

ならしようとすればいい。

あさごはんはスクランブルエッグとウインナーとサラダ。
日曜日はおにぎりにかえてもいい。
ごはんをたくなら前

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つくえのうえがきれいなことの素敵効果

つくえのうえがきれいなことの素敵効果

きのうかえると机の上がきれいだった。
いつも炊飯器と卓上コンロがおいてあるが週末に義理の両親がきたときにさげていたから。

それがおもっていた以上にきれいでほんとうにきもにがよかったし、りょうりをつくるのもすぐにとりかかることができた。

机がきれいだと、へやがきれいだとこんなにもきもちよさがちがうんだなぁ。

いつもきもちよくいたいならきれいであるといいのかな、きれいってどんな状態かな。

つく

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朝イチ番のらーめん

朝イチ番のらーめん

ううぅ、、なんてことだ。
おいしいのにきもちわるい、
こどもの頃はあさにらーめんたべたってぱんたべたっておなかぐーぐーなっていたくらいなのに。

くるしくてくやしい。
無念なり。

あのひとなら?

あのひとなら?

年を取るとなみだもろくなるとはよくきく、じっさいそうで。
おじいちゃんがまごといっしょにいるだとか、他人の大切な人が死んでしまっただとか、そんなことをみるたびになけてしまう。

ふしぎなのが日常ではなけないのに、というところ。
にちじょうをあきらめているからかもしれない、や、あきらめていないな、にげているだけだ。
向き合う勇気がないからにげている。それだけなのだ。

かんにんぐなんてしない、おちこ

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ケーキ屋さんの売り子さんごめんね

ケーキ屋さんの売り子さんごめんね

よやくのじかんにとりにいったら仕上しますのでおまちくださいといわれて、えっ、とおこってかおにでていたと思う。

ウリ子さんわるくないのにね、ごめんね。
やっぱり時間ギリギリにしたのがまちがいだったな、予定をたてるときに余裕をもってたてないからだ。

余裕ないと人にもやさしくする余裕がなくなる。
やさしくする余裕をもつためにも時間に余裕をもってこころにも余裕をもってだなぁ。

うりこさんはわるくない

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先生になりたい

先生になりたい

せんせいになりたい。

小学校だとかではなく。

いまかよっている教室の先生みたいな人に。

どんなひとか、一言でいうと元気で明るくてつよくてやさしい人だ。
会うとげんきになれる。

なりたいと思ってくれたなら、
行動や考え方をぜんぶまねしてほしいとおそわった。

まねをするだけでなにか先生のきもちがのった気がして弱気な自分から勇気がわいてくる。

気のもちよう、とはよくいったものである。
弱気な

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かくことのハードル

かくまでがとおい。
いつもスマホをさわっては延々とネットサーフィンをしている。

みるほうがらくだからとおもっていたけど、そうでもなさそう。

はじめることよりもやめることのほうが難しいのだと思う。
だからこそ、むだなエネルギーをつかわないためにもさいしょにすることを大事にしたらよいとおもった。
すまほのとっかかりやすさはえげつないので、すこし時間があるとおもったらかみとぺんとかをもつとかにしたら

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お昼をぬいてしあわせを掘りおこす

お昼をぬいてしあわせを掘りおこす

最近おひるごはんを職場にもっていくのをやめた。

たべないでねむっているがとくに支障はない。
(夕方におなかはなってはいる)

よるにいっぱいたべるせいでお昼におなかがすかないのだ。

それでもあとでおなかすいちゃうからとたべるようにしていたのだが、用意が面倒なのもあり抜いてみた。

これが結構よかった。
お弁当を作る時間がなくなったし、お昼寝に時間を費やせるのもいいし、これはわからないがすこしは

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かわいいおでむかえ

かわいいおでむかえ

終電にて帰宅。

電車がとまるハプニングもあり、ひやひやしたけどのりかえの電車も接続待ちをしてくれた。
おかげさまでかえれました。ありがとう。
こういうときにありがたみが身に沁みいる、、、。

さて、帰宅するとかわいい我が家のアイドルトウカイテイオーのぬいぐるみ(通称とうちゃん)が夜食の納豆巻きとネギトロ丼といっしょにまっててくれてほっこり。

つかれた気持ちもふきとびますね、ほんとに。
こういう

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わたしがやるってきめた、1つのこと

わたしがやるってきめた、1つのこと

さいきんのかなしかったこと

旦那さんからのホワイトデーのお返しがなかったこと。

思えばクリスマスのお返しもない、かなしい。
最近はらぶらぶもない。

お仕事が忙しいから、おそくなってけんかばっかりだし、バレンタインも当日渡せなかったしといろいろ理由をつけるけどやっぱりかなしいんだと思う。

さめてきたのだろうか。
お返しなんだったんですかで、もらってない(笑)でかえすのもかなしい。

とうした

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たぶんだめだった

たぶんだめだった

ぼろぼろとしっぱいがどんどんでてくる。
現場からの変更はたぶん設備にきかないといけなかった。
たちあがりの追加やレベルの変更。
ぜんぶがぎりぎりなんだ。

それを少しだけと思ってかえてはいけなかった。
もういいわけすらきいてもらえない。
正面からおこってももらえない。

彼は勝手に直すような人ではないと、いってもらえていた。
そんなふうに自分はおもってもらえないとおもった。
だからかわりたいとおも

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