マガジンのカバー画像

摂食障害を治すために

47
本
運営しているクリエイター
ひゅうが

#摂食障害

ひゅうが

ひゅうが

お母さん、何故うちは貧乏になったのですか？

お母さん、何故うちは貧乏になったのですか？

わたしが記憶している父親の収入は、当時にしてはかなり多い方だったように思います。
ボーナスのときには、仏壇に何段にも重ねられた札束が供えられていました。

大きな会社に勤めていたので、一度のボーナスで1000万くらい貰っていました。
それなのに、現在の両親は裕福ではありません。
そして、故安部元総理が○された事件の山上容疑者の話は、わたしの母親には未だにできません。
自分が山上容疑者の母親と同じこ

もっとみる
ひゅうが

ひゅうが

摂食障害における体重のマジック

摂食障害における体重のマジック

一生懸命ソノコ式の食事をしていたわたしですが、なかなか体重が減らないことが悩みでした。
体重を測ってはいけないと言われていたのに、わたしはそれを守れませんでした。

当時は体脂肪計はなく、体重のみを測るのですが、苦しみながら１週間頑張ってもわたしには効果がありませんでした。
本を読むと2週間目から体重が減ると書いてあるのに、わたしの体重は全く減りませんでした。

そして、糸が切れたように過食嘔吐に

もっとみる
ひゅうが

ひゅうが

摂食障害の縁が切れるきっかけになったこと

摂食障害の縁が切れるきっかけになったこと

田舎者のわたしが、品川に着いたときには足が震えました。
でも幸いなことに、当時のサロンは駅前にあって、わたしは迷わずに済みました。
あの日、わたしは何を着て行ったのか覚えていないのです。
あまりに緊張していたせいでしょうか？

サロンの中にはたくさんの人がいて、わたしはそのとき初めて富裕層の方と接触したのです。
テレビの中でしか見たことがなかった場所に住んでいたり、モデルさんの仕事をしていたり、そ

もっとみる
ひゅうが

ひゅうが

摂食障害に間違ったダイエット食品は必要ではない

摂食障害に間違ったダイエット食品は必要ではない

摂食障害を患っていたわたし自身のお話です。

当時は大学の帰りにアルバイトをしていました。
できるだけ過食する時間を取りたくなかったからです。

その頃は有名なダイエット食品として「デ○ガード」なるものが流行っていました。
高価なものでしたが、内容は貧弱なものでした。
確かにこれしか食べなければ誰でも痩せるモノでした。
具体的に書くと、全粒粉クラッカー3枚、薄いコーンスープのようなもの。一食の分は

もっとみる
ひゅうが

ひゅうが

過食嘔吐とスピリチュアルの関係

過食嘔吐とスピリチュアルの関係

今日は遅くなりましたので、ちょっとだけ過食嘔吐とスピリチュアルの関係について書きたいと思います。

過食嘔吐のままでいい、食べて吐いて人生終わってもいいと言う書き込みを拝見いたしました。

その方の人生なので、わたしはなにも異論はありません。
ただ、スピリチュアルに関わっている以上、知りうることは書かなければならないと感じました。

過食のときの食事は、味もなにもない、涙と一緒にろくに噛みもしない

もっとみる
ひゅうが

ひゅうが

大谷翔平さんのメニューと過食の違い

大谷翔平さんのメニューと過食の違い

やたらと記事になる大谷翔平さんと過食の違いを、今日は書いていきます。

大谷選手の食事が一日７回だとか、どんぶり飯で三杯食べていたの、いろいろ書かれていますね。

ここで注目しなければならないのは、

　彼はアスリートだということです

193cm97キロの体型を保ち、筋肉を保ち、コンディションを常に最高にしていなければならない方のメニューなんです。
専門の栄養士さんもついているので、かなり徹底し

もっとみる
ひゅうが

ひゅうが

どうしたら摂食障害は治るのか

どうしたら摂食障害は治るのか

結論から先に申し上げます。

あなたの満腹中枢が正常になったら、です。その肝心の満腹中枢は脳にあります。
わたし自身も摂食障害で大学生のときは暗黒時代でした。
もっともっと、みんなと遊びに行きたかったです。
もっともっと、食事を楽しみたかったです。
約束されていた丸の内OLにもなりたかったです。
全てがダメになってしまいました。

ソノコ先生の食事も大切でしたが、
なにより大事なことは、

痩せる

もっとみる
ひゅうが

ひゅうが

摂食障害に見受けられるある行動

摂食障害に見受けられるある行動

摂食障害者には共通した行動があります。

今日はそのひとつを簡単に挙げていきたいと思います。

それは、大食いチャレンジなどの番組を好んだり、コミックなども食事のシーンが多いものを選ぶと言うことをです。

ヘッダーのカステラなどの写真も見て「食べたつもり」になっています。
これで空腹を満たすのです。
でもそれも長くは続きません。
続いても３年くらいでしょうか。
そのあとは、止まらない過食へと進みま

もっとみる
ひゅうが

ひゅうが

摂食障害の方のためのケーキの下準備

摂食障害の方のためのケーキの下準備

こちら、今年の2月だか３月に仕込んだものです。
瓶は、某インスタントコーヒーの瓶でございます。

一番下は夏みかんの皮の糖蜜煮です。
真ん中がレーズン、一番上はイチジクのドライフルーツです。

　　　　　
　　　　　　　夏みかんの糖蜜煮

国産の夏みかんの皮を3日間、水を変えながらボウルでアク抜きします。
アク抜きし終わった皮は、5回ほど煮出して薬やその他のものを【抜き】ます。型が崩れないように、

もっとみる
ひゅうが

ひゅうが

摂食障害の方のための豚肉の調理方法

摂食障害の方のための豚肉の調理方法

豚肉はたっぷりのお湯で茹で、余分なアブラやアクを取り出します。

脂肪分の中には添加物やホルモン剤が含まれているため、キレイにします。

ザルに上げ、8回洗った画像です。
やってみるとわかりますが、手がラードでギトギトになります。
取り替えたばかりの排水溝の目がアブラで詰まります。　

キレイになるまで洗ったものがこちらです。
15回ほど洗いましたが、分量や部位によって変わります。
茹でこぼすのも

もっとみる
ひゅうが

ひゅうが

なぜ、摂食障害の相談だけ無料なのか？

なぜ、摂食障害の相談だけ無料なのか？

先日、摂食障害のご相談者様から質問がありました。
これだけサポートしてくれるのに、本当に無料なんですね。

なぜ、摂食障害の相談だけ無料なのか？

それは、速攻で命がかかっているからです。

摂食障害は、気づいたときにはかなり重症になり、
誰にも相談できず、
ひたすら食料を買い込み、食べては吐くを繰り返すためにお金に窮している方も多く見受けられます。

そして、ある方から言われた言葉。

あなたは

もっとみる
ひゅうが

ひゅうが

スープやところてんなどで満腹にする方法では、摂食障害は治りません（摂食障害、無料ご相談室のご案内）

スープやところてんなどで満腹にする方法では、摂食障害は治りません（摂食障害、無料ご相談室のご案内）

ノンカロリーのもので満腹にして痩せたいと考えた方はたくさんいらっしゃると思います。

わたしもそのひとりでした。

スープで満腹にして食べる量を減らす、
コンニャクやところてんで更にカロリーを減らして痩せる。

これは一時的には痩せますが、反動で拒食になり過食を招く一因になっています。

数字の上では、明らかにエネルギーを低くしているのに痩せない→カロリーを使わない【節約する身体】になっている可能

もっとみる
ひゅうが

ひゅうが

凍った瞳が語るもの 摂食障害を持つあなたへ

凍った瞳が語るもの 摂食障害を持つあなたへ

摂食障害になってしまった方の多くは、

心の痛みを抱えています。

私の前でお話をするときは明るく話していても、

その影で凍った瞳をしながら生活しています。

大切な誰かに裏切られたり、

愛して欲しかった人から愛されなかった悲しみと苦しさを、

どんなに言葉を尽くしても相手には伝わらないと知ったときに人は、

凍った瞳を隠しながら生きることになります。

そうしなければ生きてこれなかったから。

もっとみる
ひゅうが

ひゅうが

心の病より先に摂食障害が治る

心の病より先に摂食障害が治る

摂食障害は心の病とも言われておりますが、

実のところ、

心の病を癒すより先に摂食障害が治ります。

私もそうだったように、

大勢の人がそれを実証しています。

心の病と言ってもそれは多岐に渡ります。

両親、母親、父親、恋人、配偶者、友達、兄弟、姉妹というように、

身近な人間関係に起きることが多いです。

それらを改善するには本当に長い時間を必要とします。
数日で解決するものでしたら心まで

もっとみる