HSPさんに読んで欲しい、できていないことと同じだけできたことがある🐱

いつも寝る前は今日も何もできなかったとなげいていました。

でも、最近気づいたのです。
当たり前かもしれないのですが、
できたこととできなかったことって同じ数あるんです！

例えば、寝過ぎてしまった
できなかったことは
➡️予定していたタスク

できたことは
➡️たくさん睡眠時間がとれて体力が回復した

HSPさんもHSPさんじゃない人にも言えることですが

日頃同じだけ時間があってできたこととで

毎日のタスクに追われない方法

①全部自分でやらなくちゃいけないことか見直す

一人暮らしの人からしたら全部自分でやらなきゃいけないに決まってるでしょ！となるかもですが

仕事でもなんでも使えるものは使っていって欲しいんです！

会社で勤めているなら、1人でやらずに行き詰まったら、『ちょっとだけ手伝ってもらってもいいですか』って言ってみてください。
毎日は甘えになるかもしれませんが、たまになら大丈夫。

逆に私は1人で抱えすぎて

ミナミヌマエビが久しぶりに卵産んでた！
生まれるのが楽しみ☺️✨

雨の日☔
続くと頭痛が続いたりと嫌なこともありますが美味しいスイーツ🍰などを食べて気分を和らげていきたいですね😌

しなきゃいけない思想から抜け出すと本当に楽になりました。
今はやりたいことがたくさん☺️
実現のためにも頑張ります💪

今日も1日ゆるりと過ごします🌱

数年ぶりに寝坊してしまい仕事に遅刻しますしてしまいどんより気分🫠
最近頑張りすぎないようにちょこちょこやろうとしていたらそのちょこちょこが多くなり結果休めない日々となっていたことに反省です😭

トライアンドエラーなので、甘いもので元気を出しつつ対応していきたいと思います☕️

#2メダカ日記🐟

私はいつも通勤時などにKindleで本を読んでいるのですが今日は読んでいて楽しかった本を紹介します☺️

こちらです！
まだまだ1年とたたないメダカ初心者の私にはとてもワクワクする本でした！

改良メダカの種類が分かりやすくのっていたり、育て方のコツなど試してみたいことや勉強になることがたくさんマルっと載った書籍です！

今は室内飼育だけなのですが、暖かくなってきたらビオトープなどにも挑戦したいで

ぽけ〜と寝過ごした朝☀️
いっぱいやりたいことをしたい気持ちはあるけど焦らず今日できることをコツコツやっていこうと思いながら電車に乗っています🚃
今日もぼちぼちやっていこう😌

ちっぽけなsora💭日記1

つい最近まで体調を崩していました😭
いつもとは違う久しぶりの大不調に驚き、ベッドの中で「なんでこんなときに…」と思うばかりでした。

がそのおかけで日々の体調管理と食事は大事だとひしひしと感じました💦

ここ最近、仕事が変わり忙しく外食続きになっていまことと寝不足などもあったためです。

HSPさんあるあるかもしれないのですが、余裕がなくなってくるといつも自分を疎かにしてしまいがちで他人のこと

体調をここ最近崩しており、投稿ができていませんでした💦

回復してきたため今日の夜からまた発信をしていきますので見てくださると嬉しいです☺️✨

#1メダカ日記🐟

おはようございます☀

去年の夏からメダカを買い始めで最初は黒メダカ10匹だったのが気づけば30匹以上になり、改良メダカの沼にハマりそうなこの頃です🤣

いろんなメダカを飼いたいし、知りたいし…
水槽もいろんなことやってみたい…
ビオトープも今年から始めたい…
水草水槽もやってみたい…

毎日家に帰りメダカを眺めていると、癒されながらいろんなことがやりたくてうずうずします✨✨

いろんなことをこ

しなきゃいけないことは本当にしなきゃいけないこと？②

こんばんは🌆
夜遅くになってしまいました😅

しなきゃいけないことに追われて終わらなくて自信を無くしてる人。

私は結構ずっとその時期がありました。

勉強しなくちゃいけない。仕事しなくちゃいけない。家事もしなくちゃいけない。運動もしなきゃいけない。寝なきゃいけない。朝早く起きないといけない。

やらなきゃいけないことだらけ。
めちゃめちゃ1人でハードモードで生きてきたと気づいたのは本当に最近

📔苔テラリウムを作ったおはなし🌱

おはようございます！

昨日急遽予定が入ってしまい投稿ができていませんででした「しなきゃいけないこと①」の続きは本日夜更新します🥲

話は変わりますが先日、父と一緒に苔テラリウムのワークショップに行ってきました。

前から父が苔テラリウムに興味があったので誕生日プレゼントになるかと思い行ってみると

素敵なお店で入った瞬間癒しでした☺️

ワークショップを進めて行くと、レイアウトの難しいさやコケ

しなきゃいけないことは本当にしなきゃいけないこと？①

結構最近まで、私も気づかなかったことのお話です。

タスクを作りすぎていつも終わらない。
あれもこれも気になって全部やろうとする。

must•want（しなければならないこと・したいこと)
この2つに分けてリストを作っていたはずなのにほとんどがmustのリストに入っていたことを私は全く気が付かぬまま１人でしんどくなってた時期がありました。

できればしたいことまで「〜しなきゃいけない」と思い込ん

再スタート、はじめまして☺️

こんばんは！
2月がはじまりましたね！

私自身、2月から部署異動があり再スタートしました。
また、このことについてはお話しさせてください。

営業マンとして1年弱働かせてもらい、自分自身について弱い部分強い部分が色濃く見え辛い時期もありましたがそのおかげでこうして誰かの力になりたいと思い発信をまたすることを決意できました。

このアカウントでは大きく３つ発信していこうと考えています。

①HSP

私と４つの手帳

私は小学生のころから、絵をかいたり文字をひたすら漢字練習帳に漢字を練習して書いたりとにかくノートに何かを書くのが大好きでした。

中学生のころから日記は書いていない年もありましたが思ったことを書き綴ったり、高校受験の際には受験勉強のためのノートを作ったりと今日までずっといろんなノートや手帳にお世話になっています。
そんな中で、最近の私の使っている4つの手帳についてご紹介します。

①毎日の夜日記

今日からできるHSPさんにおすすめの習慣

見える範囲だけ片付ける
「部屋は心の鏡」と言います。実際散らかっていると精神状態も整っていないことが多いです。

HSPさんの中で特に目から刺激を受けやすい人は、見える範囲だけ片付けるをぜひ試してみてください。

・勉強や仕事をするときはデスクだけ
・テレビを見るときは、テレビと自分の使うテーブルの範囲だけ
・食事をするときは食事をするテーブルの範囲だけ

などです片付け方も完璧に元に戻すことはし