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筋肉の使い方の違いでこんなに体の反応が違う！
Soul of Pilates WS切り抜きシリーズ
筋肉を縮めて使うと体の反応は？
逆に、筋肉を『本来の長さのまま』使うとどうなるのか？
Soul of Pilates代表の滝口いず美さんがキネシオロジーの手法を使って、わかりやすくデモをしています。
必見！👇
👆これすっごく面白いですよね！！
筋肉をロング(本来の長さのまま)で使うと、筋肉がファイヤーアップするのには、ショートで(縮
レッスン毎に感じる特別な感覚
毎回レッスンごとにいろんな気づきや感動があるんですが、今回のは特に特別だった。
今までに何度も似たような感覚を味わっているけれど、今回はいつもよりももっと深いところで何かが反応していたような感覚です。
レッスンが終わって、マシーンから降りて歩き回ったとき、もう身体のどの部分も頑張っていない。
すごく身体がリラックスして、この身体の中で安心している。
身体が宙から筒のように吊るされているようで、
体が変わると思考も変わる
今朝自分の身体を感じながら、つくづく身体ってすごいなあって感動していました。
前日にワークした部分や意識を向けた部分がこんなに素直に反応していて
その、応えようとしている身体の素直さや健気さにグッときてしまいました。
私のピラティスの先生、滝口いず美さんのレッスンを始めてから、彼女のナビゲーションで私の身体に繋がりにいこうとすることで、カラッカラに渇いた身体の中に水分が回り始めて、私の中に命が
フォーカスは足裏なのに？
この日は、足裏を使おうとするとどうしても右足の裏がつってしまうので
先生が右足裏のつってる箇所に指を当てて、その部分を意識で両サイドに広げるようにとアドバイスをくれました。
意識をそこに繋げて広げていくと、フォーカスしているのは足裏なのに、右もも裏の付け根辺りにチリチリとしたセンセーションを感じて
そのまま広げた感覚を保ちながら動くと、あんなにつっていたのがピッタリ止まった！
不思議ー！
視界がクリア・ピラティスレッスン
l投稿が思うようなペースでは追いついていないけれど、レッスンは続いています🤩
今回は亀がひっくり返ったみたいになったけど、それでも地道に続けることで、私の身体がゆっくりだけれども繋がりを取り戻していく工程を楽しんでいます😄
レッスンの度に自分自身を引き上げてくれるような感覚になって、相変わらず見た目には全然できていないのに、先日のレッスンの後、帰りの車の運転で視界がいつも以上にクリアになっ
サンディエゴより来日レッスン・満員御礼
SNSで告知を出す前に満席になってしまいましたが、Soul of Pilates Founderの滝口いず美さんが今年もサンディエゴより来日レッスンを行います。
(＊レッスンは現在キャンセル待ちのお問い合わせのみ受付しています。)
コントロロジーでのリフォーマーグループはおそらく日本初開催✨
Soul of Pilatesを学んでいるメンバーのレッスンから日本のピラティスインストラクターにそ
ワークショップ切り抜き・5
Soul of Pilates WS切り抜き・5
切り抜きシリーズ1〜4の続きです。
足裏を意識で【吸う】イメージで動くと
体が楽に引き上がる。
それに対して
いつも通りのやり方で体を動かすと
重い！
意識の向け方でこんなにも体の反応が違うなんて！
さて、足をワークすることで引き上がる場所は
一体どこでしょうか？！
リールを最後まで見て発見してみて下さいね！
ワークショップ切り抜き・4
Soul of Pilates WS切り抜き・4
WS切り抜き・3のリールの続きです。👇
Soul of Pilatesでは
【感じる】ということをたくさん体験します。
この動画の中では、両方の足裏を
手の指先で触れているだけで
左右の足〜脚へのエネルギーの流れ方の違いを
感じています。
物理的に何かを使って吸引
されているわけではないのに
手の指先で、足から伝わってくる
エネルギーの違
ワークショップ切り抜き・3
Soul of Pilates WS切り抜き・3
WS切り抜きシリーズ1と2からの続き♡
足裏を意識で【吸ったり】【引いたり】
することで彼女が感じた
『パズルのピースがハマる感じ』や
『ピッタリ感』
外からのパズルのピースを外していって
自分自身とピッタリになるって
どれだけの安心や心地良さだろう❤️
これって自分自身の在り方にも重なるなあって思います。
Reviveのエネルギー
Reviveのエネルギー・レッスン3回目この日は『これってどうやって使うんだろう？これを使うクライアントさん羨ましいなあ』なんて思っていた道具を初めて使って、背中のワークをやってテンションが上がり気味の私。
その背中のワークに続いて、フットコレクターで足裏のワークをしたら、凄かった！
👆映像のように、まずは右脚からのワーク。
エネルギーの流れや意識をおく箇所のナビゲーションに従って、じっく
Soul of Pilatesってどんな事するの？
Soul of Pilates WS切り抜き
ほんの一部ですが、Soul of Pilatesワークショップではこんなことをやっています！
『引っ張って』って何を？ ？
『動いた！』って何が？？
画像じゃさっぱりわからないですよね😅
意識は足裏に向けているのに、腹部に変化を感じている。
見た目には何をやってるのか伝わりづらいけれど、触れている者同士は凄いことが起こっているのを体感してい