ワークショップ切り抜き・5

Soul of Pilates WS切り抜き・5

切り抜きシリーズ1〜4の続きです。

June 24, 2024

足裏を意識で【吸う】イメージで動くと
体が楽に引き上がる。

それに対して
いつも通りのやり方で体を動かすと
重い！

意識の向け方でこんなにも体の反応が違うなんて！

さて、足をワークすることで引き上がる場所は
一体どこでしょうか？！

リールを最後まで見て発見してみて下さいね！