Hisae

ロサンゼルス在住 ２人の子供の母 インテグレイティッド・ヒーリング プラクティショナー…

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ロサンゼルス在住 ２人の子供の母 インテグレイティッド・ヒーリング プラクティショナー ピラティス好き

神聖さに泣ける

撮影者のつぶやきシリーズ ✦Soul of Pilates ワークショップ✦ それぞれにインストラクターとして活躍している彼女たち。 去年のワークショップの様子を是非ご覧下さい！ 自分の繋がりを感じにいく彼女たちの姿があまりにも美しく神聖で、私は撮影をしながらどんどんとそこに夢中で引き込まれていくのです。 彼女たちが自分と向き合うそのひた向きな姿に胸が震えて、一人ひとりが愛おしくてたまらなくなるのです。 私が感じるこの熱さや震えは、どんなに言葉を並べても十分な表現方

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    • 筋肉の使い方の違いでこんなに体の反応が違う！

      Soul of Pilates WS切り抜きシリーズ 筋肉を縮めて使うと体の反応は？ 逆に、筋肉を『本来の長さのまま』使うとどうなるのか？ Soul of Pilates代表の滝口いず美さんがキネシオロジーの手法を使って、わかりやすくデモをしています。 必見！👇 👆これすっごく面白いですよね！！ 筋肉をロング(本来の長さのまま)で使うと、筋肉がファイヤーアップするのには、ショートで(縮めて)使うよりも2倍くらい時間が長くかかる。 だけど、そこが一度ファイヤーアップする

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      • 筋肉反射テストのワークショップ in 東京！

        ピラティスも凄いし、筋肉反射テストもすごい。 私自身、筋肉反射テストは生活の一部になっていて、子供達の体調不良の時や自分のサプリ選び、そして自分自身のもっと深いところとの対話に筋肉反射テスト(略してキンハン)を活用しています。 なんと今年の8月に、講師の滝口いず美さんがアメリカのサンディエゴより来日し、自分で筋肉反射テストが取れるようになるワークショプを開催します！ どんなことを学ぶの？ 筋肉反射テストの歴史 筋肉反射テストとは？ 筋肉反射テストのやり方を学ぼう

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        • 子育て残すところあと少し

          私にとっての子育ては、人生の中で最も大切なものの一つ。 海外でシングルマザーの私は、不器用ながらも自分に出来る範囲内でベストを尽くしてきましたが 今年は下の娘の高校生活最後の夏休み。 あと一年で義務教育が終わりです。 子供達が小さい頃は、私ひとりで生活の全てを回すのが目が回るほど大変で とにかく早く成長してくれーー‼️‼️ と願いまくっていたにも関わらず。 いざ子育てがあと少しで終わるのかと思うと、無性に寂しくて仕方がないのです。 私にとって子育ては簡単じゃなかったし

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          レッスン毎に感じる特別な感覚

          毎回レッスンごとにいろんな気づきや感動があるんですが、今回のは特に特別だった。 今までに何度も似たような感覚を味わっているけれど、今回はいつもよりももっと深いところで何かが反応していたような感覚です。 レッスンが終わって、マシーンから降りて歩き回ったとき、もう身体のどの部分も頑張っていない。 すごく身体がリラックスして、この身体の中で安心している。 身体が宙から筒のように吊るされているようで、それがすごく自然で心地よくて。今回の筒はいつもよりも太くて安心感が凄い。 今こ

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          レッスン毎に感じる特別な感覚

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          体が変わると思考も変わる

          今朝自分の身体を感じながら、つくづく身体ってすごいなあって感動していました。 前日にワークした部分や意識を向けた部分がこんなに素直に反応していて その、応えようとしている身体の素直さや健気さにグッときてしまいました。 私のピラティスの先生、滝口いず美さんのレッスンを始めてから、彼女のナビゲーションで私の身体に繋がりにいこうとすることで、カラッカラに渇いた身体の中に水分が回り始めて、私の中に命が戻ってきたような感覚を覚え始めたんです。 大げさに聞こえるかもしれないけれど、

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          体が変わると思考も変わる

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          フォーカスは足裏なのに？

          この日は、足裏を使おうとするとどうしても右足の裏がつってしまうので 先生が右足裏のつってる箇所に指を当てて、その部分を意識で両サイドに広げるようにとアドバイスをくれました。 意識をそこに繋げて広げていくと、フォーカスしているのは足裏なのに、右もも裏の付け根辺りにチリチリとしたセンセーションを感じて そのまま広げた感覚を保ちながら動くと、あんなにつっていたのがピッタリ止まった！ 不思議ー！ 何故なのかこの私にはわからないけど、身体って面白い！

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          フォーカスは足裏なのに？

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          視界がクリア・ピラティスレッスン

          l投稿が思うようなペースでは追いついていないけれど、レッスンは続いています🤩 今回は亀がひっくり返ったみたいになったけど、それでも地道に続けることで、私の身体がゆっくりだけれども繋がりを取り戻していく工程を楽しんでいます😄 レッスンの度に自分自身を引き上げてくれるような感覚になって、相変わらず見た目には全然できていないのに、先日のレッスンの後、帰りの車の運転で視界がいつも以上にクリアになっていることに気づいてビックリ❗️ いつもは疲れが溜まる一日の終わりには視界がかすん

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          視界がクリア・ピラティスレッスン

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          サンディエゴより来日レッスン・満員御礼

          SNSで告知を出す前に満席になってしまいましたが、Soul of Pilates Founderの滝口いず美さんが今年もサンディエゴより来日レッスンを行います。 (＊レッスンは現在キャンセル待ちのお問い合わせのみ受付しています。) コントロロジーでのリフォーマーグループはおそらく日本初開催✨ Soul of Pilatesを学んでいるメンバーのレッスンから日本のピラティスインストラクターにそのエネルギーが波及していることをとても嬉しく思います😊💗 最初に書いたとおり、

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          サンディエゴより来日レッスン・満員御礼

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          ワークショップ切り抜き・5

          Soul of Pilates WS切り抜き・5 切り抜きシリーズ1〜4の続きです。 足裏を意識で【吸う】イメージで動くと 体が楽に引き上がる。 それに対して いつも通りのやり方で体を動かすと 重い！ 意識の向け方でこんなにも体の反応が違うなんて！ さて、足をワークすることで引き上がる場所は 一体どこでしょうか？！ リールを最後まで見て発見してみて下さいね！

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          ワークショップ切り抜き・5

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          ワークショップ切り抜き・4

          Soul of Pilates WS切り抜き・4 WS切り抜き・3のリールの続きです。👇 Soul of Pilatesでは 【感じる】ということをたくさん体験します。 この動画の中では、両方の足裏を 手の指先で触れているだけで 左右の足〜脚へのエネルギーの流れ方の違いを 感じています。 物理的に何かを使って吸引 されているわけではないのに 手の指先で、足から伝わってくる エネルギーの違いを感じるって とっても興味深い！ この動画から見た方は 是非、切り抜き1・2・

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          ワークショップ切り抜き・4

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          ワークショップ切り抜き・3

          Soul of Pilates WS切り抜き・3 WS切り抜きシリーズ1と2からの続き♡ 足裏を意識で【吸ったり】【引いたり】 することで彼女が感じた 『パズルのピースがハマる感じ』や 『ピッタリ感』 外からのパズルのピースを外していって 自分自身とピッタリになるって どれだけの安心や心地良さだろう❤️ これって自分自身の在り方にも重なるなあって思います。

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          ワークショップ切り抜き・3

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          不思議な感覚

          今回のレッスン翌日、買い物に出かけて 広〜いパーキングを歩いている時に この【不思議な感覚】に気づいたんです！ あれ？今日の私 腰とお尻をひねって歩いていない！ 実は今まで 全くそんな自覚はなかったんです！😳 でも、今日の私 骨盤が真っ直ぐに前に進んで 前モモも真っ直ぐに前を向いている感覚！ この「まっすぐに動いている」のが いつもの歩き方と違う気がして スムーズで楽！ とっても不思議な感覚！ どう、いつもと違うのかと言うと 例えば私の場合、新車に乗り換えた時って

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          不思議な感覚

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          Reviveのエネルギー

          Reviveのエネルギー・レッスン3回目この日は『これってどうやって使うんだろう？これを使うクライアントさん羨ましいなあ』なんて思っていた道具を初めて使って、背中のワークをやってテンションが上がり気味の私。 その背中のワークに続いて、フットコレクターで足裏のワークをしたら、凄かった！ 👆映像のように、まずは右脚からのワーク。 エネルギーの流れや意識をおく箇所のナビゲーションに従って、じっくりとワークした後にいつも通り床を歩き回ったら、 足裏が地面に吸い付いて、下半身の安

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          Reviveのエネルギー

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          Soul of Pilatesってどんな事するの？

          Soul of Pilates WS切り抜き ほんの一部ですが、Soul of Pilatesワークショップではこんなことをやっています！ 『引っ張って』って何を？ ？ 『動いた！』って何が？？ 画像じゃさっぱりわからないですよね😅 意識は足裏に向けているのに、腹部に変化を感じている。 見た目には何をやってるのか伝わりづらいけれど、触れている者同士は凄いことが起こっているのを体感しています。 言語化しきれないのが歯がゆい！！ 体感したらすればわかるんです！ 　 お

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          Soul of Pilatesってどんな事するの？

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          戸惑いました

          私がはじめてIzumi Takiguchiさんのレッスンを受けた数年前、私がこれまでずっとやってきたトレーニングとは全く違うアプローチなので、ものすごく戸惑いました。 力でマシーンや体を動かすことをさせてくれなくて、踏ん張ることをさせてくれない。 「コネクションを感じて」とか「ここに呼吸を送って」とか。 はじめは、キョトンだらけでした。 もうそれが苦痛でたまらなかった。 指示された意味がわからなくて 「力を使わない動きなんて不可能だよ！」 って心の中で悪態をつきましたし

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          戸惑いました

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