2019年5月の記事一覧
ダイエットは最終的になにがつらいのか
今回は現代人の普遍のテーマの１つであるダイエットについて書いてみた。ダイエットと増量どちらともつらい。それはある理由からなる。
1.お腹が減る
ダイエットの最大の強敵が『お腹が減る』ということだろう。たしかに決められた栄養素を摂取することがダイエットになるから、お腹は空きやすくはなる。
しかし、お腹が空きすぎてはダイエットは失敗することになる。むしろ、逆に太りやすくなる。なぜなら『種の保存の
なんのために生きるのか
今まで話してきたがこれが最後の章になる。『人はなんのために生きているのだろう』『自分はなんのために生きるのか。』誰だって1度は考えたことがある普遍的なテーマに追求してみる。
究極的には全ては無であり、十人十色といえばそうなるのだが、私が思う私観でありそれは『何かしらの目標を持ちそれに向かって生きている！』と言い切れる人生が最高だと思っている。
これこそ、まさに人生を謳歌していると言えるだろう。
続、運動習慣『乖離はいやよ』。の巻
動物とは・・・動物は、哺乳類、爬虫類、鳥類、両生類、魚類といった脊椎動物はもちろん、貝類、昆虫、サナダムシ、カイメンなど、幅広い種類の生物を含んだ系統群である。
日常語ではヒト以外のもの、特に生物を指すことが多い（ウィキペディア参照）。とある。『日常語では。』のため、ヒトも明らかに動物だと言える。
動物とは名の通り『動くもの』と書く。つまり、生物というカテゴライズされたものでは、植物などがその
心も体も元気になる食事法
ホメオシタシスをぶち破っていくのには、いつもベストコンディションで生産性を上げていくことが最重要になるだろう。
食事はそのための大切なエネルギー源となる。ガソリン車に軽油を間違えて入れたら壊れてしまうように人間の体にも自分に合った栄養を入れていくことが最重要である。
1.朝食バランスは大で
『バランスよく食べなさい。』と子供の頃、母親に口うるさく言われてきた方は多いだろうが食事バランスについ
朝のゴールデンタイムを制する
ホメオシタシスをぶち破るにはゴールデンタイムである朝の時間をいかに使っていくのかが大切になる。簡単に早起きができたら苦労しない。簡単ではないからこそホメオシタシスなわけだ。ってことで本編を。
1.水分
起床後にすぐすることにコップ一杯の水をすすめる人や記述が多い。それはたしかに間違いではない。しかし、量が定かではないのが問題だ。
人によってコップの大きさは違う。100mlが入るコップと50
