長距離選手のスピードを極めたい

まもなく陸上日本一を決める日本選手権、U20日本選手権が開催されます。 年明けからここまで理想的なスケジュールで1500m、5000mを中心とした強化ができました。それぞれのレベルでスピード強化が進み、多くの選手がどちらかの種目でベストを出していますし、レースでの結果はまだの選手も、能力向上が定量的に示されています。 昨年度は箱根駅伝予選会こそありませんでしたが、全日本大学駅伝関東選考会がありました。6月に10000mで緊張感のあるレースがあると、そこに向けた強化をしない

デバイスを活用し、トレーニング変革を

陸上長距離では様々な局面でタイムを指標にします。選手の能力は自己ベスト、シーズンベストで見ることが多いですし、レースの出場も標準記録を突破しているか、ターゲットナンバーに入っているかなど、タイムで決められることが多くあります。トレーニングの設定ペースもタイムです。しかし強化の段階ではタイム以外の指標も持つことで強度を細く設定できたり、より選手の特性に合わせた取り組みが可能になります。最近、乳酸を指標としたトレーニング方法で注目されている東京五輪男子1500m金メダリストのヤコ

リスペクト

手元にある学研「現代新国語辞典」改訂第三版　2002年4月1日初刷発行でリスペクトを引いても出てきません。 最近良く耳にするものの、いまひとつ意味がわからなかったのですが、「俺たちの箱根駅伝」を読みすとんと腑に落ちました。 　　皆を信じ・敬い・ただ走る 読みやすく分かりやすく私には最適な本でした。 また生中継することは不可能と思われていた箱根駅伝を、千人ものスタッフが一糸乱れぬ取り組みで放映してくれていることも知り、来年の箱根駅伝中継は私にとって今までとは違ったものに

いま一番遊び心がある広告は、電車の「中吊り広告」かもしれない

「中吊り広告」と言われて、みなさんはどのような広告をイメージしますか？ 通勤・通学している人なら毎日視界に入ってくる、宙ぶらりんの広告。 これはスタンダードなタイプ。でも、中吊り広告のポテンシャルはもっと高い！ というのも、最近SNSを通じて面白い中吊り広告をよく見るのです。 ハッピーターンの広告を見てハッピーになった先日、偶然にもトレインジャック（中吊りや窓上など、電車内のすべての広告枠を自社広告で埋め尽くすこと）されている電車に遭遇しました。 車内に入ると、巨大

【163区】たむじょー日記#58 チャレンジしてわかったこと

どうもこんにちは！たむじょーです！ YouTubeで日本選手権に出場するという企画を約2年半くらいやりましたが、昨日のレースでそのチャレンジが終了しました。 結果としては日本選手権標準記録を破れず、残念な結果になりました。 レース動画はこちらになります。 自分は今まで様々なチャレンジをしてきました。 でも上手く行くことはほんの少しでした。 高校の時はインターハイを目指してやっていましたが一度も出場できず。 全国高校駅伝はチームは6位入賞でしたが直前で自分は選手になれず。

- ランナーの景色 - 愛しの多摩川

この川とは長い付き合い みやもとまなぶさんが定期的に投稿されている多摩川の記事を実は楽しみにしています。 幾度となく見てきた多摩川の風景が毎月変わっていくのがね、いいんですよ。影が伸びてる様子で季節感じたり、これからだと河川敷あっちぃんだろうなとか。 私自身、生まれて数か月で一応出会ってるんです、当然記憶はないですけど。そんな私の多摩川との心の風景がこちら。 多摩川浅間神社から見た富士山。冬ですね、キレイに見られるのは。この風景とも20年以上か。今、望郷って言われた

第100回箱根駅伝総括

箱根駅伝の応援ありがとうございました。目標の総合3位に入ることができました。 3位という目標を立てたのは2022年10月の第99回大会予選会を通過した直後のことです。創部23年目を迎える年の100回大会は城西大学男子駅伝部にとって大きなターニングポイントになると考え、この目標を設定しました。それが達成できる戦力が整いつつあり、選手らの意識をさらに高いものへと変えていきたいと願ったこともきっかけです。 その目標達成のため、最初に目指したのは前回大会でのシード権獲得でしたが、

第90回 11/19【神戸マラソン】

皆さんこんにちは！ ヴィッセル神戸の齊藤未月です！ 本日もまだ読み応えのあるような文章は書けませんが、NOTEを覗いてくださりとても嬉しいです！ 最高の天気の中日曜日がスタートしましたが、今日は神戸マラソンですね🏃🏃‍♀️ 雨だったら本当に最悪なコンディションで走らなくてはいけませんが、天気も気温ももしかしたらマラソン日和かもしれないですね！ 私自身マラソン大会に出場したことはありませんが、年齢を重ねてから駅伝やマラソンを観るのが好きになってきました。 昔は年始に

駅伝を走る美男子（写真のようなイラスト）

【175区】たむじょー日記#64 子供達のチャンスを増やしたい

どうもこんにちは！たむじょーです！ 先日このような記事をみました。 この記事を簡単に要約すると、 全国中学校総体での男子400mと男子3000mを2027年に廃止するかもしれないとのことです。 僕はこの記事を見たとき素直に思ったのは、 学生のチャンスが減ってしまうのではないかと考えました。 自分が中学でメインで行っていた種目としては800m、1500m、3000mでしたが、1500mよりも3000mが得意な選手もたくさんいました。 僕の親友のたけも3000mで主に成績

【170区】撮影者ダイエット日記#61 複利の力

6/26 水曜日 晴れ 体重 82.0kg(走ってる分大会が近いのでしっかりカーボローディングしてる) 今週の走行距離 37km 通算走行距離 1178km 今週の練習 6/20 休養日 6/21 7000m+300m×3 R=45秒 1kmave4:28 300m 53 53 53 6/22 午前600m×8(1kmave4:10) R＝2分 午後7000m 1km平均4:35 6/23 休養日 6/24 7000mjog 1kmave4:55 6/25 70

負けたらあかんぞ

　瑞から引き継ぎました２年の杉森星彦です。前回ブログを書いたのは4か月前でしたが、瑞の紹介にもあった通り、この４か月かなり苦しい日々を過ごしました。2月中旬までは順調に走れていましたが、2月に怪我をしたのをきっかけに、アキレス腱、仙骨疲労骨折と完全に怪我のループにはまってしまいました。故障した部位周辺の筋力が落ちて、そこをかばうようにして走ると別のところが痛くなる、焦って無理してしまうの繰り返しでした。6月頭からの１か月は継続して練習できていますが、気づいたら3か月ポイント練

【CROSS OVER Vol.6 青山学院大学 若林宏樹選手】人生の中で今年しか実現できない夢。

武岡優斗です。元Jリーガーで、現在はセルソースで働いています（僕に関する記事はこちら）。そんな僕が、セルソースと縁のあるアスリートにインタビュ―していく企画「CROSS OVER」。 本企画の第6弾は、青山学院大学に所属している若林宏樹選手。 大学1年生の時の第98回箱根駅伝で一躍有名になった若林選手。山が好きで「山の神になることが夢」と話す若林選手にインタビューしてきました。ぜひ最後までご一読ください。 「勝つ」のが楽しくて「勝てる」のが長距離だった。――若林選手が

走る価値／野田大晴

ﾓﾘﾓﾘから引き継ぎました、経済2年の野田です。 杉森に"頼んだノダ！"なんて書いていただきました。全力で書きます。 まずいきなりｵｶﾈｸﾚｸﾚ乞食か、と思われるかもしれませんが現在懸命に活動しております。 クラファンに関わらず、私は競走部の広報部に所属しており、インスタの投稿を作ったり、クラファンの動画作ったり、師匠の田島さんにシゴカれたりしています。 そんなこんなでTwitter(新:X)を見ていたら気になる投稿がありました。 日本陸上競技連盟が今年の日本選手権の動

No.１１７　２０２４年１月２日３日　第１００回箱根駅伝で青山学院大学が優勝 原晋監督の「負けてたまるか！大作戦」

　２０２４年の箱根駅伝は１００回目を迎えました。１９２０年に始まった箱根駅伝ですが、第二次世界大戦の影響で１９４２年・１９４４年・１９４５年・１９４６年の４回は中止になっています。それで２０２４年が第１００回の記念大会になったのです。１９５４年には本大会出場校が１５校になり発展していったとされます（現在は２０校の出場です。今年は記念大会で２３校の出場でした）。エッセーNo.４８で２０２３年の箱根駅伝について書きましたが、個人的には箱根駅伝との繋がりが結構あると思っています。箱

著書累計２００万部！青学駅伝チームトレーナー中野さんが、引っぱりだこであり続ける理由

中野ジェームズ修一さんと初めて仕事したのは2007年のことだ。 私は当時、女性誌の美容担当として、メイクアップやスキンケアページの編集に明け暮れていた。ところがこの年、部内の方針がいろいろ変わり、突然ダイエット特集号のエクササイズページを担当することになってしまったのだった。 まいったな、と思った。なにしろ小学校の体育以来ずっと、運動しようとすると「人よりはるかにできない」「人に迷惑をかける」という状況に打ちのめされる人生。どれくらいできないかというと、小学校の運動会のか

アルバイト

稲生くんから引き継ぎました成沢です。 前回の投稿から長い月日が経ち、僕もそういえば「浪人時代」のことを書いていたな、、、と思いながら書き出しています。 前回から楽しみにしてくださった方も多いとは思いますが、今回は一旦前回の内容ではなく別の内容を書かせていただきます。 さて、ある日後輩から　一言「アルバイトって意味ありますか？」　と言われました。そこで僕は「迷ってるならやって方がいいよ！」と言いました。 なぜ、僕がこのように返答したのかというと 「振り返れば、今の自分の糧とな

元気をもらいました

今のマンションに住んで早４年。１月２日、妻がベランダに洗濯物を干していた時でした。「あれ、箱根駅伝じゃない？」 初めて知りました。マンションのベランダから見れることを。 １月２日、この日も朝から地震のニュースと地震速報が。なんとなく何もする気がしなくてずっと部屋にいました。 そこで１月３日は元気をもらいに行ってきました。 一年に一回なので思い切って見に行って良かったです。 #一度は行きたいあの場所

髪型を変えるとエネルギーが変わる

こんにちは！ 霊視ができる元美容部員の midoriです。 以前「髪には邪気が溜まりやすい」 という記事を書いたのですが、 実は髪型で人のエネルギーも 変化しています。 わたしは夫婦で 美容室を運営しているのですが、 お客さまのご要望はさまざまです。 特にガラッとヘアチェンジをされる方は 何かの節目を迎える時や 新しく気持ちを切り替えたい、 といったタイミングが多いです。 具体的な例で言うと 「失恋して髪を切る」「大きな大会に出る」「入学式や卒業式」 「大勢の前で話す

感想　俺たちの箱根駅伝 　池井戸 潤　駅伝に興味がなくても、この物語の熱量の凄さには圧倒されると思う。池井戸作品の中でも珠玉の一つだと思う。

池井戸さんの小説は銀行や企業などのお仕事小説が多いのですが、スポーツを扱ったものにも優れた作品はあります。 本作は、恐らく、池井戸作品の中でもスポーツを描いたものの中では一番熱量がある作品だと思われます。何度も何度も読んでいて目頭が熱くなりました。 僕は箱根駅伝は見たことがない。興味すらない。ですが、これを読んで夢中になりました。 10人の走者みんなにドラマがあり、一瞬たりとも飽きさせない話しになっています。 描き方が秀逸でした。 箱根の代表校に選ばれなかった人たちから