Ser Khs

スポーツをやるのも観るのも大好きなおじさんです。

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最近の記事

【筋トレ】マッチョへの道 その1

ワタシは、役職定年を迎えた初老の会社員である。 半年前までは、スポーツというよりレジャー程度のテニスとゴルフで身体を動かす程度だった。 そんな時に友人から筋トレの話を聞いて興味半分でジムに見学に行ったら、老若男女が各々のトレーニングをやっていた。 これは面白そうだと思い、ジムに入会して筋トレというよりエクササイズをはじめた。 重いバーベルやダンベルも上げれないし、マシンでも相当軽い重量しか扱えなかった。 そんな時に友人から重量よりもまずはフォームが大事だと教えてもら

    • 【ゴルフ】初心者がラウンド時に気をつけること その5

      ワタシの趣味はゴルフです。 会社員になって25歳からゴルフをはじめた⛳️ その時に教えていただいたことを中心に、初心者にわかりやすいアドバイスをあげますので参考になさってください。 その1は下記リンクから https://note.com/kind_acacia576/n/nddc1a8277b39 ラウンド後に気をつけることを書きます。 1.ハウスに入る前は靴についた芝や土などを落として入りましょう。エアージェットを使って芝などを飛ばして後に、雑巾などで表面を拭

      • 【ゴルフ】初心者がラウンド時に気をつけること その4

        ワタシの趣味はゴルフです。 会社員になって25歳からゴルフをはじめた⛳️ その時に教えていただいたことを中心に、初心者にわかりやすいアドバイスをあげますので参考になさってください。 その1は下記リンクから https://note.com/kind_acacia576/n/nddc1a8277b39 ラウンド中に気をつけることを書きます。 1.ルールがわからない時は聞きましょう。 例えばカート道路にボールが止まったらどうしたら良いかを一緒にラウンドしている方に聞い

        • 【ゴルフ】初心者がラウンド時に気をつけること その3

          ワタシの趣味はゴルフです。 会社員になって25歳からゴルフをはじめた⛳️ その時に教えていただいたことを中心に、初心者にわかりやすいアドバイスをあげますので参考になさってください。 その1は下記リンクから https://note.com/kind_acacia576/n/nddc1a8277b39 いよいよラウンドがはじまりました。 1.自分が打ったボールがフェアウェイや見えるところにあって、他の人が林や見えにくいところに飛んだら、まず探しに行きましょう。 2

        【筋トレ】マッチョへの道 その1

        • 【ゴルフ】初心者がラウンド時に気をつけること その5

        • 【ゴルフ】初心者がラウンド時に気をつけること その4

        • 【ゴルフ】初心者がラウンド時に気をつけること その3

          【ゴルフ】初心者がラウンド時に気をつけること その2

          ワタシの趣味はゴルフです。 会社員になって25歳からゴルフをはじめた⛳️ その時に教えていただいたことを中心に、初心者にわかりやすいアドバイスをあげますので参考になさってください。 その1は下記リンクから https://note.com/kind_acacia576/n/nddc1a8277b39 1.スタートホールに着いたら、打順を決めます。軽く身体を動かしたいところですが、前の組が打っている時などは音を立てたり話したりするのは禁物です。 打つ人の集中力を削いで

          【ゴルフ】初心者がラウンド時に気をつけること その2

          【資格取得】技術士を取るまで

          資格を取得する方法は色々ある。 通信講座を申し込んだり、本屋で対策本を購入される方もいると思う。 ワタシも本屋で対策本を何冊か買ってひたすら勉強する派だった。 1冊だけでは不安になり、2冊、3冊とやらない本まで買ってしまい、知識量の増加に比べて出費がかさんでくる。 それも、勉強が進んでくるとさらに他の本も気になってくるからである。 そんな時にメルカリで検索することをオススメします。 なぜなら、メルカリに出品している人は合格して不要になったテキストなどをしていること

          【資格取得】技術士を取るまで

          【筋トレ】ダンベルが重すぎる

          ワタシはジムに通いはじめた初心者トレーニーである🔰 ベンチでダンベルプレスやダンベルフライをするのが好きなのですが、18kgを超える重量を扱う時は本当に怖い😱 バランスを崩さないか、とか、肩を痛めないか、とか、握力なくなったらどうしよう、とかとか。 そんなダンベル置き場にメチャクチャ重いダンベルが置いてある。 1番重いのはなんと50kg‼️誰も使っているところは見たことがない🤗 一体、誰が使うんだろうか。 一度使用されているところを見てみたい。

          【筋トレ】ダンベルが重すぎる

          【故郷】阪急電車がある風景 その6

          ワタシは大阪出身です。 ワタシが友達と出かける時、よく阪急電車に乗っておりました。 当時の記憶をもとに故郷のよさを思い出してます。 阪急電車は梅田駅に京都線、宝塚線、神戸線が集まってきます。 宝塚線に石橋という駅があり、学生時代そこでよく遊びました。 石橋駅は宝塚方面と箕面方面への分岐点です。 なのでどっち方面に住む友達と遊ぶのにちょうどいい駅だったのです。 そこでは圧倒的に麻雀ばかりやってました。 何も言わなくても雀荘に友達が集まる感じでした。 みんなで多

          【故郷】阪急電車がある風景 その6

          【マスク】メルカリでマスクを買った

          コロナ禍もすぎ、インフルエンザの話題も聞かなくなったが、花粉症も持つワタシは何か使い捨てでないマスクを探していた。 新品を探していたのだが高い… そんな時にメルカリで未使用・未開封のマスクを売っているのを知った。 探してみると、結構な方が出品しており、しかも値段が色々ある。 本当に未使用なのか⁉️などと不安になったが、そこまで高価なものではないので買ってみた。 送られてきたものは未使用・新品でホッとした。 そして、これが着け心地も良く大満足。 出品する人には不要

          【マスク】メルカリでマスクを買った

          【ゴルフ】最強のメンタルを手に入れたい

          ワタシの趣味のひとつにゴルフがあります。 ゴルフあるあるですが、 会心のティーショットの後、ベタピンにつけてやろうと浮ついた気持ちでスイングするとミスショットすることがある。 このショートパットを決めたらベストスコア更新などの時に、緊張して引っ掛けたり押し出したりして外したりする。 こんな現象はメンタルがストレスを感じたり逆に緩みすぎた結果だと考える。 つまり、いつも平常心でプレイできていれば防げるのではないかと思う。 そんな、鋼のメンタルを持ってゴルフできればベス

          【ゴルフ】最強のメンタルを手に入れたい

          【ゴルフ】ゴルフのスコアは人それぞれ

          ワタシの趣味のひとつにゴルフがある。 ゴルフのスコアは人それぞれだと思っている。 ワタシは競技志向なので、ボールにはノータッチでとにかくありのままのボールを打つ。 6インチリプレースというルールもあって、6インチ内だったら良いライに動かしてもいいというルールもある。 マリガンというルール?もあって、マリガンを宣言すれば一球目が酷いショットでも二球目を打ち直せるというルール?もある。 ティを選べるのも面白いルールだ。 競技などで使う、バックティ。 一般男性が普通に使

          【ゴルフ】ゴルフのスコアは人それぞれ

          【ゴルフ】富士山に見守られる非日常

          ワタシの趣味のひとつにゴルフがある。 今日は静岡県裾野方面でゴルフ⛳️ 快晴だったが風が強くて難しかった。 会場はスタンレーレディスが開催される東名カントリークラブ⛳️ 初めてのラウンドだけど、テレビでトーナメントは見たことがある。 アップダウンが多くてグリーンが早いトーナメントコースだった。 ラフが短くてマシだったが、トーナメント近くだとラフも長くなるらしい。 とにかく富士山が見える。 ホールから見る富士山は非日常であり、緑の先に富士山が見えると幸せを感じる

          【ゴルフ】富士山に見守られる非日常

          【故郷】阪急電車のある風景 その2

          ワタシは大阪出身です。 高校まで阪急電車沿線に住んでいました。 役職定年間近になった今でも地元の友達と大阪で食事をしたりする。 そんな時の待合せは、阪急電車梅田駅にあるBIGMANという大きなスクリーン前が多い。 ここでの待合せは40年くらい約束しているのではないだろうか🤗 スクリーンを見ながら人を待つのもよし、紀伊國屋の本屋に入って読みたい本を探すのもよし。 誰が考えたか知らないが名所である。 今となっては大きなスクリーンは沢山あるが、こんな昔からある大きなス

          【故郷】阪急電車のある風景 その2

          【スポーツ】GWはスポーツ三昧

          今日からGW後半の4連休‼️ 早朝からゴルフの打ちっぱなし⛳️ その後、8時からテニス🎾 11時からジムでBIG3をガッツリやってシャワーを浴びてプロテインを飲んだ後、醤油豚骨ラーメンと半チャーハンを食べる。 いい天気で☀️、充実したGWだ。 家で溜まったビデオを見ながら軽く昼寝💤 17時から散髪💈 家で夜ご飯を軽く食べて、19時からバレーボールサークルで汗を流す。 21時に帰ってシャワー🚿を浴びて、お酒を飲みながら芸能人のスポーツ王決定戦を見た。 今日は朝

          【スポーツ】GWはスポーツ三昧

          【新幹線】新幹線が混んできた

          ワタシは出張や帰省などでよく新幹線を利用します。 コロナが5類に移行されてから、ガラガラだった車内が混むようになってきた。 特にGWは、欧米人が非常に多かった。 さらにガンガンに冷房が効いていた。 ワタシには寒いのだが、欧米人は半袖短パン姿でご機嫌に話している。 冬も半袖短パン姿の欧米人を見ることがある。 ダウンジャケットを着ている欧米人も見るので全員暑がりというわけと思いますが。 話は戻って新幹線が混んでいるのですが、こだまでの車内販売のサービスがなくなったり

          【新幹線】新幹線が混んできた

          【故郷】阪急電車がある風景 その6

          ワタシは大阪出身です。 ワタシが友達と出かける時、よく阪急電車に乗っておりました。 当時の記憶をもとに故郷のよさを思い出してます。 阪急電車は梅田駅に京都線、宝塚線、神戸線が集まってきます。 宝塚線に石橋という駅があり、学生時代そこでよく遊びました。 石橋駅は宝塚方面と箕面方面への分岐点です。 なのでどっち方面に住む友達と遊ぶのにちょうどいい駅だったのです。 そこでは圧倒的に麻雀ばかりやってました。 何も言わなくても雀荘に友達が集まる感じでした。 みんなで多

          【故郷】阪急電車がある風景 その6