睡眠サイクルぶっ壊れた。 寝つきの悪さと中途覚醒が目立つ。 なぜかnoteを始めてからなんだよなぁ。 脳が興奮してるのかな。
「早く気づけよ、私。」 ずっと不眠が続いてて、2時間くらいしか眠れない夜が多かったのだけれども、シーツを接触冷感に変えてからよく眠れるようになった。 空腹、運動不足、ストレス、スマホ、noteと原因を探ってきたのにどれも違った笑
