外側への意識も学びも大切 自分の内側への意識も大切 まずは内側を整える事 揺れてもすぐに中庸に戻る為 自分の生き方を大事にする為の 必要な時間 期待に応える応えない どちらでも 応え方も 其々の自由 大切なのは その時その瞬間の 本音本心に嘘をつかず 自分が決めて納得する事

特別に瞑想する時間もないし 特別に瞑想したことも無いけど 私はよく頭が飛んじゃってるのか？ ぼーっとして見えるらしいのは 過去の通知表などの記載から 大人になった今でも… 一人で何もしない時間が必要な人間である自覚はあって 瞑想と同じ効果の時間が 無意識に必要だったのかも

昨日は６時間くらい健康ランドにいた。後輩からもらったタダ券が使えたのでラッキー！お昼に食べてみたかったポキ丼を食べれて、念願達成！1人ロウリュウデビューもした。昨日のアロマ水はヒノキの香り。やっぱりミントのが清涼感あって好きだなぁ。気を遣ってばっかりなので遣わない時間は必要なのよ

たくさんのもやもやが募ってきたら、ぼーっとする。一番頭が空っぽになるのは散歩。ただ歩いて、見える景色を眺めるだけ。でもそれが私にとっては大切な時間。必要な時間。時には立ち止まっていいんだよ。

何があっても起きても幸せ♡今が自分にとっての最善♡|https://ameblo.jp/271903571/entry-12655692483.html