【マクロビオティック】 ・桜沢如一さんが広めた食事の健康法 ・海外にも広まる ・実践の基本玄米と菜食を基本とした食事 ・陰陽調和、一物全体、身土不二の三原則をもつ ・全粒穀物（玄米）はよく噛んで食べないとダメ 一口30回
グルテンフリーの大豆粉パウンドケーキ大好き！元々食品添加物には気を付けてたけど病院をハシゴしても治らなかったアトピーと慢性蕁麻疹は小麦粉・白砂糖・乳製品を抜くだけで あ～ら不思議 すっかり改善！慢性疲労もどこへやら…。３日で効果は感じるけど１週間～３ヵ月続けてみて…。
