湘南・藤沢　雑穀と野菜のつぶつぶ料理教室☆ときめき

体・地球に優しい✖美味しい❣ 雑穀料理とシュガーフリースイーツのつぶつぶ料理教室☆とき…

湘南・藤沢　雑穀と野菜のつぶつぶ料理教室☆ときめき

体・地球に優しい✖美味しい❣ 雑穀料理とシュガーフリースイーツのつぶつぶ料理教室☆ときめき主宰の関根かなえです🌾 湘南・藤沢の古民家でお伝えしています♪ つぶつぶは雑穀の愛称♥ 赤ちゃんからオトナまで喜ぶ 心と体、地球の元気を応援する毎日のごはん、食べてみませんか✨

40年後も、元気な自分を思い描けます✨未来食セミナーScene1開催レポ

こんにちは✨ 江の島あたりのつぶつぶ料理コーチ 関根かなえです♪ 未来食セミナーScene1我が家で開催しました✨ ・子どものために、無添加にしたけど… ・ヴィーガンに疲れ果てた… ・疾患と、妊活のために食を変えたら、悩みが増えた…！ ➔➔➔　参加できたことに感謝です✨ ・うなずっぱなし！ 　知りたかったことが知れ、大納得です✨ ・早くつぶつぶ料理を食べたーい！ 　 　 セミナー中盤、 「90歳で髪がフサフサになった… 　という体験談を聞いて、参加を決意しました

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    • お砂糖なしの子育て・お産☆４人のママが　楽ちんな方法、教えます！

      ＼お砂糖なしの暮らしは、ガマンいらず／ と聞いて、 そんなわけあるかい！ って思った　ソコのアナタ。 あるんです…こんなのが。 料理を遊びにしよう！ カンタン・おいしい・オモシロイ 体　心　地球　元気が当たり前を叶える 湘南・藤沢　雑穀と野菜のつぶつぶ料理教室☆ときめき　関根かなえです💗 大地とつながる未来食つぶつぶは、お砂糖類は使いません。 でもね、なーんにもガマンしてないんです✨ だって、お砂糖無しでも甘〜いパフェも ババロアも、ササッと作れちゃう

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      • 探し求めていたものに出逢えました✨生き方のレシピを学ぶ2日間♪

        こんにちは✨ 江の島あたりのつぶつぶ料理コーチ 関根かなえです♪ 『探し求めていたものに、出逢えました』 涙あり、笑いあり、憑き物が落ちた後の発汗あり❗ 知れば知るほど絶望して諦めていた方たちが、 私を知り、世界を知って、希望で目を輝かせる 一過性ではない、変容の場　天女セミナー🌸 今年も我が家でサテライト開催しました✨ 　 　こんなこと誰にも話したことがなくて、 　理解もされないと思っていたのに 　皆おんなじことを感じていたなんて。 と、心の内を初めて誰かに明け渡

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        • ホンモノの健康的な食事は、安上がり？！摂食障害→健康が当たり前の美味しい暮らし♪

          こんにちは✨ 江の島あたりのつぶつぶ料理コーチ 関根かなえです♪ ＼ホンモノの健康的な食事は、安上がり／ こう聞くと、 「嘘〜、オーガニックの野菜とか、 　いい調味料って　高いじゃんー！」 って、思う方もいるかもしれません。 でもね、 それは違うんです💦 ・目先の食材費と ・長い目で見て、かかる費用 ココが、多くの方の盲点になっている所。 そして、 「一般的に思われている健康的な食」と 「本当に、健康的な食」は、 同じようで、まったく違います。

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          お金の支配から抜け出すには！オトナ女子の寺子屋レポ

          こんにちは✨ 江の島あたりのつぶつぶ料理コーチ 関根かなえです♪ お金の支配から抜け出そう❗ オトナ女子の寺子屋　今回は、「お金と向き合う」編 手段にしばられて、目的を忘れてることの 最たる１つが、お金ですよね💰 　 なんの為に生まれたのかは分かんなくても、 何をして生きるのかは、自分で決められる。 　 決めちゃえば、手段に 振り回されることもなくなってく✨ 　 ・何でお金に縛られちゃってるのか？ ・じゃ、どーしたらいいのか？ ・上手くいってる人は、どうしてる

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          強く優しくありたいなら♪和の暮らしをするだけで大丈夫✨着物で遊ぶ雑穀ごはん会レポ①

          自然に体が整う和の暮らしを楽しむ♪ 衣食住の衣、和の衣・着物で遊ぶ雑穀ごはん会を開催しました✨ プチメイクレッスンで眉毛迷子を救いつつ✦ 乙女ゴコロ開くアワちらし寿司も堪能した幸せな１日の記録と、 和の暮らしって、思ってるより楽ちんでアナタの強さと優しさをもっと引き出すことができるよ！ というお話を　連載して参ります♪ 料理を遊びにしよう！ カンタン・おいしい・オモシロイ 体と地球も元気が当たり前を叶える 湘南・藤沢　雑穀と野菜の つぶつぶ料理教室☆ときめき

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          乙女ゴコロを開こう！着物で遊ぶ雑穀ごはん会@湘南　明日開催

          こんにちは✨ 江の島あたりのつぶつぶ料理コーチ 関根かなえです♪ アナタは着物に興味がありますか？ 私はある時 「アレ？着物って、体が楽だな…✨」って思って それからというもの、全国各地のリサイクル着物や骨董市に足を運び 集めに集めた着物や小物たちは、数え切れないほど。 まさしく「売るほどある」状態になりました。 　 これまでも、着物好きさんへ　私の断捨離を兼ねた 「着物フリマごはん会」を開催してきましたが 今回は、着物に不慣れな方も気軽に来られる遊びの場にした

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          飲み物は牛乳？不安と罪悪感を持って食べるの、終わりにしたい方へ✨

          こんにちは✨ 江の島あたりのつぶつぶ料理コーチ 関根かなえです♪ アナタは、小さい頃どんな食べものが好きでしたか？ 私は… ・飲み物といえば、牛乳 ・お茶請けのお菓子がオヤツ ・母の作ったご飯＜外食＜ジャンクフード ・ヨーグルトと牛乳、生野菜と果物は体に良い ・ご飯と甘いものは食べ過ぎちゃダメ✗ いつの間にかこんなイメージを持っていて、 小学校に上がる前から　美味しいものを食べることに、抵抗感がありました。 物心ついたころから、太っていたことも 起因していると思いま

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          体調不良がたくさん(・_・;)何食べたらいいの…？食で迷ってる場合じゃない！安心で楽ちんな生活を手に入れよう

          こんにちは✨ 江の島あたりのつぶつぶ料理コーチ 関根かなえです♪ ・体調不良　ダイエット ・子どもの食生活 ・食情報に混乱している ・料理が苦手　etc.. 　 そんな人も、 あ〜✨ これを美味しく食べてたら 私も家族も地球も幸せに生きられるんだ💓 って、安心　納得して 健康が当たり前の 自由で　美味しい生活術を 知ってみませんか？ 心と体のメカニズムを味方につけたら あとは楽ちん❗ 　 １万以上の家族が、4世代　薬とも病院とも歯医者さんとも無縁の『美味しい

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          私も家族も地球も幸せになる毎日ごはん♪

          こんにちは✨ 江の島あたりのつぶつぶ料理コーチ 関根かなえです♪ こんなモヤモヤありませんか❓ ・食が大事とは思いながらも毎日食べているものに確信がもてない ・健康情報があると、ついつい気になってしまう ・子供に安心安全なものを食べさせたいけど、何がいいかわからない ・野菜中心の食に家族が満足していない ・毎日の献立を考えるのにストレスを感じている ・料理に苦手意識がある ・砂糖をなるべく摂らないようにしたいけど、やめられない ・食に気をつけているのに体調がイマイチ ・

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          「あ〜、しあわせ♪」ってついつい行っちゃう日常って？

          こんにちは✨ 江の島あたりのつぶつぶ料理コーチ 関根かなえです♪ 雑穀なのに、海鮮丼って…？？？ ➜か、海鮮丼だぁ〜(・o・)✨ アマランサスのあたらしい魅力にビックリ❣ つぶつぶ料理教室　コースレッスン開催しました。 　 さて、これまでワタクシ ＮＹの五つ星ホテルでスイートルームに泊まったり エジプトでナイル川を船旅したり、 アチラコチラへ学びに行ったり… 「何か」を求めて、たくさんお金を使って来ました。 その頃って 「しあわせ」ってコトバが なんだか特

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          食　性　お金　タブーにする？楽しんじゃう？生き方のレシピで自由になろう♪

          こんにちは✨ 江の島あたりのつぶつぶ料理コーチ 関根かなえです♪ この土日は、大谷ゆみこが見つけた 「生き方のレシピ」を学ぶ 天女レッスンが全国で開催されました♪ 私自身が学んでから7年たって、 今ではレッスン生さんたちへ エールを送る役割をいただけた有難さたるや✨ 「面白い〜！」 「そうゆうことだったんだ！」って、 みるみる呪縛から開放されて、 キラキラ輝いてく方を見られるのが 私には　最高のご褒美なんですね✨ さて 食、性、お金 アナタは、この3つの言葉

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          罪悪感０！ノンシュガー　ノンカカオ　雑穀甘酒で作るチョコは、きび団子？！

          ハッピーバレンタイン✨ 江の島あたりのつぶつぶ料理コーチ 関根かなえです♪ 私がお伝えしている未来食つぶつぶは ノンシュガー　植物性100%　無添加 で　簡単おいしい面白い料理なのですが… 実は、カカオも使わないで チョコレート風のスイーツが作れます✨　 その名も、タカキビ甘酒のチョコ風トリュフ♪ たかきびという雑穀を甘酒にすると チョコのようなあんこのようなものができるのですが　それをチョチョイとするというものです★ これがね、 言わなければチョコじゃない

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          一億総コミュ障社会に風穴を♪バリアフリーも自殺防止も、必要なのはコミュニケーション？！

          【皆でカンパイしたいだけ🍻一億総コミュ症社会に風穴を♪】 年間自殺者30000人の日本を救う 8種類の問題解決法で 死にたい悩みを回避した人たちの事例集「生きテク」 フォーラムのご縁で　三茶飲み会に行ってきました♪ 　 事故で車いす生活をされるようになった 池田君江さんのお話の中でたくさんの気付きがあったので 長いですが読んでもらえたら嬉しいです🌸 　 車いすの方へ 必要な情報提供するお店を募る 心のバリアフリープロジェクトの原動力は、 「みんなで乾杯したい！」という

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          学校に行きたくない！行っても行かなくても、子どもの可能性を引き出す方法①思い出編

          【不登校って、いけないの❓】 アナタは、学校に行きたい子どもでしたか❓ アナタのお子さんは、 学校を心から楽しんでますか❓ 今回は、 学校に行きたくなかった 私の思い出話と一緒に うわー これ、子どもの時に知りたかった！ お母さんが知ってたら、 私もお母さんも　どんなに楽だったろう✨ と思う 学校に行っても、行かなくても 子どもの可能性を引き出す方法 について　連載で描いてみました♪ 詳しくはコチラ♪ ↓ ◆募集中のレッスン一覧はコチラ 　入

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          私にもできるかも❓が自由への扉　パンク修理も、健康になる方法も、思ってるよりカンタンですよ〜♪というお話

          「私にもできたー！」 って、最近思ったこと　ありますか？ 私は昨日、自転車のパンク修理に初チャレンジして、成功しました♪ でも、少し前までは パンク修理＝自転車屋さんにお願いするもの、ムズカシイもの　と、思っていました。 その考えが違うかもしれない、と気がついたのは 近くに自転車屋さんがない場所で困り果てていた時にパンク修理をしてくださった親切なおじいさんのおかげです。 そのおじいさんが私に教えてくれたのは ・パンク修理のやり方 ・自分が乗るモノは、自分で直せ

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