納豆にはパントテン酸と呼ばれる抗ストレスホルモンの材料が多く含まれており、ダイエットの大敵であるストレスの緩和に役立つと言われています😆 また脂肪の分解を助けるとされるビタミンB2も豊富 納豆は1パック(50g)あたり糖質2.7gしかない食品ですので糖質制限中でも問題なし✨
皆さん、パントテン酸はご存知ですか? ストレスホルモンを分泌する、副腎をサポートする栄養素です。 最近疲れやすいなあ、という人は積極的に摂取出来ると良いですね! 主にレバーに多く含まれています、是非週に一度は取り入れるよう、心がけましょう!