たえ子🍀

62kg→48kgのダイエット🟠ニキビ改善🟡髪質改善🟢自己流の一重→二重🟣主にダイエッ…

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62kg→48kgのダイエット🟠ニキビ改善🟡髪質改善🟢自己流の一重→二重🟣主にダイエット,美容,雑記を書きます。

ダイエットその① 最初に始めたこと【ビフォーアフター写真あり】

今回は-16kg達成したダイエット方法について書きます。 あることを実践しただけで半年でここまで変わりました⬇︎ビフォーアフター写真です⬇︎ このダイエット方法は、 過度な食事制限なし✖️　過度な運動なし✖️です。 太ることができたと言うことは痩せることもできます！ それでは早速本題に入ります。 まず１つ目に実践したことは、

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    • 62kgまで太ったきっかけは○○○ダイエット

      たえ子です🍀 わたしが太ったきっかけは、高校生の時のあるダイエットです。そのせいで太りやすくもなったのも実感しています。 **【細身だった幼少期～中学生時代】 **わたしは元々細身でした。幼少期〜中学入学頃まで自分でも細い方だと思っていました。 好き嫌いがあったわけではないですが、食べる量は割と少なめだったと思います。 中学入学と同時に運動部に入部し、食べる量が少しずつ増えていきました。動いてる分、食事量も今までの倍くらいになりました。 給食ではフルーツポ

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      • １年以内にニキビを無くす方法

        たえ子です🍀 今回は私が実体験したニキビ改善方法を書いていきます。 内容としては、 １、ニキビbefore→afterの実際の写真 ２、ニキビの主な原因３つ ３、ニキビの３つの原因への改善策 ４、実際に使用したスキンケア商品、サプリメント を書いていきます💡 1. ニキビbefore→after まず最初に、ニキビbefore→afterの写真を載せます。※全て無加工、アプリ不使用です。 ⚠️閲覧注意⚠️ before(2018.11.28撮影) ↓ ↓

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        • 【before→after写真あり】 飲んでて効果を感じたサプリメント３選

          たえ子です。 今回は私が今まで実際に飲んでて効果を感じたサプリメントを書きます。 内容は以下の通りです。 ・効果を感じたサプリメントの紹介 ・実際の写真 ・お得に購入する方法 参考にしてもらえたらなと思います！ では早速↓↓↓ 【効果を感じたサプリメント】①パントテン酸ニキビに効きます！ とくにオイリー肌で、皮脂が多い方にオススメです。 余分な脂質をエネルギーに変えてくれて、さらに悪玉コレステロールを善玉コレステロールに変えてくれる働きがあります。 ↓を

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        ダイエットその① 最初に始めたこと【ビフォーアフター写…

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          はじめまして、たえ子です。

          この度、実体験したダイエット法や美容方法を発信して行こうとnoteを書いてみることにしました。 今後書いていこうと思っているのは以下のとおりです。 ・一重→二重(自己流) ・62kg→48kgのダイエット ・ニキビ改善 ・髪質改善 他にもポイ活や雑記など書いていこうと思っているので気楽に読んでもらえたらなと思います。 【たえ子について】ざっくり自己紹介します👇 ・1994年の夏うまれ。 ・B型。マイペース。急かされるのが苦手。 ・趣味はネフリ

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          はじめまして、たえ子です。

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