おはようございます☺️ 今日は朝からストレッチと首周りのほぐしをしました👼🏻ずっと作業してると首肩凝っちゃうので、しっかりほぐしていきます！ 昨日の夜は40分ストレッチと運動！久しぶりに汗かいてスッキリしました！継続できる様にしていきます☺️

おはようございます！😊今日も朝からストレッチしました！巻き肩でストレートネックなので改善したくてYouTube観ながら頑張ってます✨最近は少しづつですが春に近づいている感じで気温も上がってきましたね！晴れの日も続いていて嬉しくなります😊今日も充実した良い一日にしましょう！

おはようございます！😊今日は朝から散歩して朝ごはんとコーヒー☕タイムしてストレッチ！日々継続中です。やみつきになってきました😊✨毎日やりたいことが多すぎて時間配分が難しいです笑　みなさんはどんな風にタイムスケジューリングしていますか？何かいい方法あったら教えてください！

こんにちは！今日もストレッチと首の筋肉もみほぐししていきます😊 毎日続けていくことは難しいようにも感じるけど、一日一日重ねていくことが楽しくなっていきますね！noteを継続して更新していくことを淡々とできるように なっていこうと思います！更に、スキルアップ✨内容も充実していく！

おはようございます！😊✨ 今日も朝からストレッチと首のもみほぐし！なんかもうクセになってきて気づいたら夜寝る前もリンパをゴリゴリをしていました笑✨気持ちいいから続きますよね！後はイメージすること！こんな自分になりたい！こうなったらどこどこに行こう✨楽しい未来を想像することも大事！

こんにちは！今日もストレッチ😊✨そして首のもみほぐし！ 日々やりたいことが多すぎて一日24時間じゃ足りないなぁなんて思います笑 今日もしっかりやっていきます！皆にとって充実した一日になりますように!!