まりりん
こんな人向けの記事を集めました!! ●人生疲れた ●何もやりたくない ●なんかとにかく辛い ●何がやりたいのかわからない
ちょうど1ヶ月前は絶望感しかなくて何しても辛くて死にたいとさえ思っていました。 だけど、結局は人ってなかなか死ぬこともできないもので、、、笑 死ぬ勇気がある人はきっと生き抜くことも出来た人だろうなって思います。ほんとすごい。 私には出来なかったので、なんとか楽をして生きていこうと考えました笑 まず、辛い時に仕事バリバリやりたいなんて思わなかったので、週2日のお休みと時間も通常よりは短くしてもらいました。 ほんとそれが出来たことにまず感謝しかなかったです。 理解して頂
だんだんと寒くなってきましたね。 今日も秋の空は綺麗でした。 朝散歩に加えて夕散歩もすると 気持ちがリフレッシュされていいですね。 特に夕日が綺麗で思わず見とれてしまいました。 もう秋ですね。 本を読むには丁度いい季節だなと思います。 今月は意外と多くの本を読むことが出来ました。 ・「できない」を「できる」に変える大谷翔平の思考法 ・深夜特急１ ・大丈夫、あのブッダも家族に悩んだ ・女子とお金のリアル ・人の心をつかむ１５のルール ・頭がいい人のChatGPT＆Co
おはようございます。 今回は母親問題について書いていきます😊 私は今まで家族との関係に長いこと悩まされてきました。 母親を自分が守ってあげないといけないんだ、 幸せにしてあげなきゃ、優しく接してあげなきゃと思ってきました。 自分のことはとにかく後回しで、周りの人の事しか考えてきませんでした。 それにより、自分が何をしたいのか、 自分の好きなこと、嫌いなこと、やりたいことややりたくないことが わからなくなっていました。 小さい頃の親や周りの環境によって呪文のように 親を大切
おはようございます😊 今日も朝散歩と読書ができております。 昨日は久しぶりにnoteさんからのバッヂをいただきました！ 少しづづではありますが、画像を使ってもらえてて嬉しく思います。 これからも制作にしっかりと取り組んでいきますので応援よろしくお願いします。
読書習慣があると良いと聞くけど一体何がいいのかをまとめてみました。 読書を楽に習慣化する方法も合わせてお伝えしていきます。 私は初めは何となく読書はいいから始めなきゃと義務感のような 半ば我慢して始めたのもあり、全く続きませんでした。 今は読書が楽しく、時間があれば読みたいなと自発的に読むようになり、 今ではいつの間にか読書が習慣になっていました。 まずは、読書をするとどんな効果があるのか ①たった一日６分の読書でストレスは６８％も減少 ②ボキャブラリーが格段に増える
どうしても繰り返し思ってしまう… ・親なんだから… ・何で〇〇してくれないの？ ・なぜ伝わらないんだろう… ・懸命に訴えているのに、なぜ気持ちを解ってくれないんだろう… ・寂しいな、苦しいな、悲しいな、 親と接するとどうしてもこんな気持ちになってしまう方。 どれだけ自分が大人になって、親に対する考え方が変わったと思ったとしても、近づくとまたこんな思いが浮上してしまう事があると思います。 これは仕方のないことだと思います。 ですが、そう思う度に、あ…そうだった、そういう人
毎日朝ごはんをしっかり食べてる人は エネルギッシュに働いてる人が多いなと感じる。私も朝散歩をするようになってからは朝ごはんを沢山食べる様になりました。 そうすると、朝一元気でパワフルに過ごせるんですよね。食べることはエネルギー補給でもありますね☺️
子どもながらに親に期待してきた 親なんだから〇〇してくれるのが当たり前 なのになぜ私の親はしてくれないんだろう 周りの友達の親はみんなしてるのに 小さい頃はずっと思っていました。 ある日気づいたんですね。 そういう人間、そういう親もいるんだということに。 そこからは期待もなくなっていきました。 悲しい話かもしれませんが、これが現実 期待してもどうせ裏切られると理解するのです。 違いを認めて受け入れていくこと。 いわゆる一般家庭とは違う。 もう変えることのできない現実なん
大谷翔平の思考法を読んで その日一日を完全燃焼すること 自分の納得のいく決断を自分ですること ONとOFFの大切さ イメージすることや想像力,直感力の大切さ 探究心や好奇心について学べた。 それにやっぱりそうだよねと改めて思えたことも沢山あった。知ってるだけでなく行動にうつせる人
最後だからあそこに行こう 最後だからあの人に会おう 最後だから聞いてみよう そう思って行動してたら 今まで何気なく日々を過ごしていたことに気付く。チャンスやご縁や出会いは日々の中に沢山ころがっている。
辛い時はとにかく立ち止まってみて 何かをしなきゃと焦る気持ちもあるけど 止まると、わかることがあるよ 自分を幸せにできるのは今の自分だよ 明日のこと、目の前のこと、考えないといけないと思ってること沢山あると思う それでも何もせずにボーっとしてみて 大切なことに気づくことがあるよ😊
ふと泣きたくなる 気づいたらすごく苦しくなってた こんなに嫌だったんだ 思ってた以上にストレス溜まってた そんなことないですか？ 気づいたら同じ様な映画やドラマみて泣いてたり あることを思うと反射的に涙が出てくるとか 泣くことは良いことですよ。 感情は吐き出さないと溜まっていくのでね。 真面目な人ほど一生懸命で直向きに突っ走ってたりするので、自分で小まめに吐き出せないこと、気づかないこと多いと思うんですよね。 たまには止まって自分の状態に気づくこと 俯瞰して見ること
人を惹きつける人ってすごいな。 話し方やテンポ、表情や切り替え方が素晴らしい。 かなり勉強になるなと感じる。 忙しいのに理想が叶っていないのはなぜか それは、間違えた理想を叶えているから うまくいっている人は頑張ってる人 そう思っていた。だからいつも頑張っている人になっていた。 理想が違っていたんだとハッとした。 頑張ってる人になりたい訳でも、忙しい人になりたい訳でもない。 じゃあなりたい自分、理想の自分とは何か。 いつも朗らかに笑っていて、ゆったりとした生活。 人と
知っている言葉が増えると 見える世界が広がる 可能性が広がる😊 どんどん新しい言葉に触れよう
おはようございます😃今日は朝からストレッチ・瞑想•散歩🚶♀️気分がスッキリします😊色々悩んでる時は気持ちも体も良くない状態になりがちですよね。やっと悩みが晴れてきたら次のステップ✨悩みをそのままにしない。誰かに相談するか学んで解決していくのかそもそもどーでもいい悩みだったのかです
こんばんは☺️普段ら時間の使い方はどうされてますか？私は手帳に書くスタイルでパッとみてわかるようしています📔✨最近思うのはスケジュール把握と目標はすごく大切で、それを振り返ることによってさらに目標に近づくものだと思います。一日はみんな平等に24時間ある中で1時間は何に費やしますか？
