おはようございます☺️
今日は朝からストレッチと首周りのほぐしをしました👼🏻ずっと作業してると首肩凝っちゃうので、しっかりほぐしていきます！
昨日の夜は40分ストレッチと運動！久しぶりに汗かいてスッキリしました！継続できる様にしていきます☺️