【おうちヨガ】ほぼ毎日、30分〜1時間くらい簡単なヨガをしている 私のお気に入りは Yoko先生の動画で 10分くらいの短い動画が多く、手軽にヨガ出来ておススメ♪ 『YokoとYoga ときどきNeko🐈』 ↓ https://youtu.be/wlFT9kF7pso?si=uSVZzDist6dyw9Fo

おうちヨガ3日目🧘 ふくらはぎの張りがいつもよりない✨

時間が大切！という方こそ、おうちでエクササイズ。移動時間ゼロ、目的に合わせてがっつり凝縮するから、達成まで激っ早。時短がイイならこれしかない👉https://peatix.com/event/3522689

心療内科の先生に聞いたんだけど、自律神経の不調で受診される方のほとんどは、『まず姿勢を治そうか』という状態なんだそう。姿勢が良くなると、視線が上がり、視野が広がり、自分のことも許せるように。姿勢改善したい方は、火曜日20時から☟ https://bit.ly/3YPnYzW