今週のツボ YOUTUBE（クッションヨガ ）

「道具を使って・助けを借りて、ヨガをする」。
これ結構楽ちんで。
でも、家であるものでできたら一番いい。

そんな時に見つけた「クッションを使って」。
まあ、枕でいいと思う（私はそう）。
いい感じで力が抜けて、ぐーんと伸びることができます。
おすすめ。

#おうちヨガ #YOUTUBE