また呼吸が浅いときがたまにある。 最近今使わせてもらっているB型の面談（いつも在宅だけど、現地に初めて行った）・父の入院・A型作業所の見学と外に出がちだったからか、また不調。 パニック障害ってほんとにしつこいですね。。。 胃痛は１週間ほどで治ってくれました。

追い風が 行け！行け！と押して来る 新しいあたしの始まりの 昼

#読了 #B型 #野田さん #青木聖久さん

どずぼんべぇー！体重65.7kg、筋肉レベル9、体重500g増です。昨日から体調が悪いです。アイスのまとめ買いしてもらったし。体調が悪い→アイスを食べたい→体調が悪くなる→おわらない。これを書くのも2時間半かかっています。みんな目覚めてくれよ、でも夕食だから、うーん。

今日も出かけないけどメイクをした。 最近過呼吸になりがちだったから、気分を紛らわすことをするように意識してる。 B型の在宅ワークは、PCで簡単な入力をしたり、ブログの書き方の勉強をしたりしています。 ストックイラスト・ストックフォトも続けています。