また呼吸が浅いときがたまにある。
最近今使わせてもらっているB型の面談（いつも在宅だけど、現地に初めて行った）・父の入院・A型作業所の見学と外に出がちだったからか、また不調。
パニック障害ってほんとにしつこいですね。。。
胃痛は１週間ほどで治ってくれました。